Syke Syke

Simply Harder by Markku Metsälä

Hinta 28
Todella monipuolinen paketti - soveltuu henkilölle joka todella haluaa haastaa itseään!

Sisältää jokaiselle viikolle selkeät ohjeet.

Ohjelmat

  1. Shredder vkot 25-30: päivä 6 ja 7
  2. Shredder vkot 25-30: päivä 5 (optiotreeni) - Liikkeet: 11
  3. Shredder vkot 25-30: päivä 4 - Liikkeet: 12
  4. Shredder vkot 25-30: päivä 3 - Liikkeet: 14
  5. Shredder vkot 25-30: päivä 2 - Liikkeet: 13
  6. Shredder vkot 25-30: päivä 1 - Liikkeet: 14
  7. Transform series 2 vkot 21-24: päivä 5
  8. Transform series 2 vkot 21-24: päivä 4 - Liikkeet: 13
  9. Transform series 2 vkot 21-24: päivä 3 - Liikkeet: 12
  10. Transform series 2 vkot 21-24: päivä 2 - Liikkeet: 13
  11. Transform series 2 vkot 21-24: päivä 1 - Liikkeet: 15
  12. Transform series 2 vkot 17-20: päivä 5
  13. Transform series 2 vkot 17-20: päivä 4 - Liikkeet: 12
  14. Transform series 2 vkot 17-20: päivä 3 - Liikkeet: 12
  15. Transform series 2 vkot 17-20: päivä 2 - Liikkeet: 10
  16. Transform series 2 vkot 17-20: päivä 1 - Liikkeet: 9
  17. Faster vkot 13-16: päivät 5 ja 6
  18. Faster vkot 13-16: päivä 4 - Liikkeet: 14
  19. Faster vkot 13-16: päivä 3 - Liikkeet: 11
  20. Faster vkot 13-16: päivä 2 - Liikkeet: 11
  21. Faster vkot 13-16: päivä 1 - Liikkeet: 12
  22. Transform series vkot 9-12: päivä 5b
  23. Transform series vkot 9-12: päivä 5a - Liikkeet: 9
  24. Transform series vkot 9-12: päivä 4 - Liikkeet: 12
  25. Transform series vkot 9-12: päivä 3 - Liikkeet: 13
  26. Transform series vkot 9-12: päivä 2 - Liikkeet: 13
  27. Transform series vkot 9-12: päivä 1 - Liikkeet: 12
  28. Transform series vkot 5-8: päivä 5
  29. Transform series vkot 5-8: päivä 4 - Liikkeet: 7
  30. Transform series vkot 5-8: päivä 3 - Liikkeet: 9
  31. Transform series vkot 5-8: päivä 2 - Liikkeet: 11
  32. Transform series vkot 5-8: päivä 1 - Liikkeet: 13
  33. Transform series vkot 1-4: päivä 5
  34. Transform series vkot 1-4: päivä 4 - Liikkeet: 13
  35. Transform series vkot 1-4: päivä 3 - Liikkeet: 12
  36. Transform series vkot 1-4: päivä 2 - Liikkeet: 13
  37. Transform series vkot 1-4: päivä 1 - Liikkeet: 12
Simply Harder by Markku Metsälä
Takaisin Kirjaudu sisään ostaaksesi ohjelmapaketti