Syke Syke

Ulkoliikunta: Hapenottokykyä ja voimaa lenkkipolulle

Hinta 20
Tämä ohjelmapaketti sisältää ulkona tehtäviä treeniohjelmia, joiden avulla lisäät hapenottokykyä sekä trenaat monipuolisesti koko kroppaa. Juoksuohjelma toimii peruslenkkeilyn korvaajana kun haluat vaihtelua, juoksulenkistä monipuolisemman tai haluat lisätä kestävyyttä. Voimaohjelmat sisältävät ulkoliikuntapaikkoihin soveltuvia liikkeitä haastamaan ja vahvistamaan kehon tärkeimpiä lihasryhmiä. Näissä ohjelmissa yhdistyvät ulkoilu ja todella tehokas kuntoilu.

Ohjelmat

  1. Ulkoliikuntapaikan koko kehon voimaharjoittelu (raskaampi) - Liikkeet: 11
  2. Ulkoliikuntapaikan koko kehon voimaharjoittelu (kevyempi) - Liikkeet: 12
  3. Juoksutreeni (kevyempi) - Liikkeet: 14
  4. Juoksutreeni (raskaampi) - Liikkeet: 14
Ulkoliikunta: Hapenottokykyä ja voimaa lenkkipolulle
Takaisin Kirjaudu sisään ostaaksesi ohjelmapaketti