Suurenmoiset mimmit by Sanna Mehto

Suurenmoiset mimmit by Sanna Mehto

 Elämäntapamuutoksen aapinen! Tämä on valmennus, joka jokaisen elämäntaparemonttia suunnittelevan tai aloittelevan tulisi käydä.


Energisempi minä by Monna Pursiainen

Energisempi minä by Monna Pursiainen

 Mistä saisin lisää energiaa elämään? Tule mukaan tähän Monna Pursiaisen verkkovalmennukseen, jossa lähdetään pienin muutoksin lisäämään energisyyttä arjessasi!


Physique

Physique

 Lihasten kasvatus on tässä valmennuksessa keskiössä. Tehokkaat kuntosalitreenit ja lihaskuntoharjoittelu tuovat tuloksia! Selkeä progressio ja suunnitelma.





Valmennukset

BADASS by Tommy Oksa
BADASS by Tommy Oksa

Treenaa itsesi eliittikuntoon! Tämä verkkovalmennus vaatii sisua, asennetta ja sitoutumista - oletko valmis?!

Kesto 8 viikkoa
Alkaa 21.09.2020

129,00 €


Recovery by Joosua Visuri
Recovery by Joosua Visuri

Valmiit harjoitukset ja työkalut palautumisen parantamiseen.

Kesto 6 viikkoa
Alkaa 05.10.2020

69,00 € 49,00 €


Vahva keho & mieli
Vahva keho & mieli

Tämä valmennus on suunnattu aikuisille naisille, jotka haluavat löytää energisen arjen kehon ja mielen myllerryksessä!

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

34,90 €


Energisempi minä by Monna Pursiainen
Energisempi minä by Monna Pursiainen

Mistä saisin lisää energiaa elämään? Tule mukaan tähän Monna Pursiaisen verkkovalmennukseen, jossa lähdetään pienin muutoksin lisäämään energisyyttä arjessasi!

Kesto 5 viikkoa
Alkaa 05.10.2020

59,90 € 44,90 €


Reseptejä painonpudottajalle by Matleena
Reseptejä painonpudottajalle by Matleena

Ainutlaatuinen reseptivalmennus laihduttajalle! Painonpudotus maistuvilla resepteillä ja valmiiksi tehdyillä kauppalistoilla - kokkaa, syö ja ihastu!

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai

54,90 €


Muutos by Henriikka
Muutos by Henriikka

Miten laihtua ilman liikuntaa? Ravinto-ohjelma laihduttajalle ja vinkkejä itsetunnon kohottamiseen.

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

59,90 €


Suurenmoiset mimmit by Sanna Mehto
Suurenmoiset mimmit by Sanna Mehto

Elämäntapamuutoksen aapinen! Tämä on valmennus, joka jokaisen elämäntaparemonttia suunnittelevan tai aloittelevan tulisi käydä.

Kesto 8 viikkoa
Alkaa 28.09.2020

79,90 € 69,90 €


READY! -juoksuvalmennus + tuotepaketti
READY! -juoksuvalmennus + tuotepaketti

Juoksun aloittaminen tuntuu vaikealta, mutta haluaisit kuitenkin saada juoksemisesta mukavan harrastuksen? Tämä juoksuohjelma sopii juuri sinulle!

Kesto 12 viikkoa
Alkaa joka maanantai

299,90 €


READY! -juoksuvalmennus + On Cloudflow -juoksukengät
READY! -juoksuvalmennus + On Cloudflow -juoksukengät

Juoksun aloittaminen tuntuu vaikealta, mutta haluaisit kuitenkin saada juoksemisesta mukavan harrastuksen? Tämä juoksuohjelma sopii juuri sinulle!

Kesto 12 viikkoa
Alkaa joka maanantai

189,90 €


Käsilläseisonnan alkeet
Käsilläseisonnan alkeet

Opi seisomaan käsilläsi sekä paranna kehonhallintaasi ja liikkuvuuttasi!

Kesto 4 viikkoa
Alkoi 14.09.2020

44,90 €


Vihdoin onnistun
Vihdoin onnistun

Elämäntapamuutos ja painonpudotus alkaa henkiseltä puolelta. Tämän valmennuksen avulla vihdoin onnistut. Valmisteleva viikko siivittää sinut kohti muutosta.

Kesto 10 viikkoa
Alkaa joka maanantai

44,90 €


Ruokaraivaus by Pippa Laukka
Ruokaraivaus by Pippa Laukka

Pippa Laukka auttaa varmoin ottein sinua löytämään terveellisen ruokavalion ja sen avulla parantamaan hyvinvointiasi.

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

109,00 €


Timmi vatsa
Timmi vatsa

Miten laihtua 5 kiloa ja kiinteyttää vatsaa? Se selviää tässä valmennuksessa! Verkkovalmennuksessa on tehokas treeniohjelma ja valmis ostoslista laihduttajalle!

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

39,90 €


Eroon hartiakivuista ja päänsärystä - Hartiat vetreiksi ja rennoiksi
Eroon hartiakivuista ja päänsärystä - Hartiat vetreiksi ja rennoiksi

Eroon jumeista? Tämän valmennuksen avulla pääset eroon päänsärystä ja hartiajumeista.

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

64,90 €


Kestävä keho - Kahvakuula edition
Kestävä keho - Kahvakuula edition

Tässä valmennuksessa treenataan kahvakuulan avulla intensiivisesti kotona!

Kesto 3 viikkoa
Alkaa joka maanantai

39,90 €


SET! -juoksuvalmennus
SET! -juoksuvalmennus

Monipuolinen juoksuharjoittelu kasvattaa kuntoasi ja tämän verkkovalmennuksen avulla saavutatkin 10 kilometrin rajapyykin!

Kesto 12 viikkoa
Alkaa joka maanantai

49,90 €


Advantage by Sara Toivonen
Advantage by Sara Toivonen

Kehitä vammoille alttiita tai heikkoja kehon alueita harjoittelun jatkumisen mahdollistamiseksi ilman tuki- ja liikuntaelimistön rajoitteita.

Kesto 5 viikkoa
Alkaa joka maanantai

39,90 €


Back in shape by Aku ja Veera
Back in shape by Aku ja Veera

Löydä treenaamiseen kipinä ja lähde Akun ja Veeran kanssa kuuden viikon treenimatkalle, jonka aikana saadaan kunto kasvamaan ja kroppa kiinteytymään!

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai

39,90 €


X-woman by Krista Seuna
X-woman by Krista Seuna

Kiinteydy tehokkailla salitreeneillä ja puhtaalla syömisellä. Syyskuun loppuun mennessä ostaneiden kesken arvontaan 3 lavaa Clean Drink- juomaa!

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai

74,90 €


Breathingman - Hengityksen voima
Breathingman - Hengityksen voima

Tämä verkkovalmennus sisältää hengitysharjoituksia. Niiden avulla parannat hyvinvointiasi nopeasti, helposti ja turvallisesti.

Kesto 5 viikkoa
Alkaa joka maanantai

79,00 €


Physique
Physique

Lihasten kasvatus on tässä valmennuksessa keskiössä. Tehokkaat kuntosalitreenit ja lihaskuntoharjoittelu tuovat tuloksia! Selkeä progressio ja suunnitelma.

Kesto 9 viikkoa
Alkaa 05.10.2020

109,00 € 79,00 €


Shape with Nana
Shape with Nana

Nana Heikkilän verkkovalmennus sisältää tehokkaan kiinteyttävän treeniohjelman kuntosalille! Kiinteä, naisellinen ja vahva kroppa täältä tullaan!

Kesto 10 viikkoa
Alkaa joka maanantai

99,00 € 79,00 €


Strong with Nana - SYKE Edition
Strong with Nana - SYKE Edition

Tämä nettivalmennus sisältää tehokkaan saliohjelman, jonka avulla vahvistut sekä pääset eroon puolieroista yhdessä Nana Heikkilän kanssa.

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

99,90 € 79,00 €


Liikunnalla hyvinvointia
Liikunnalla hyvinvointia

Löydä rutiini ja sopiva keino harrastaa itsellesi mielekästä liikuntaa.

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

29,90 €


Liikkuvampi sinä
Liikkuvampi sinä

Lisää liikkuvuusharjoitteita arkeesi helposti ja nopeasti!

Kesto 3 viikkoa
Alkaa joka maanantai

24,90 €


Started from the bottom - Now running 10km
Started from the bottom - Now running 10km

Juoksuvalmennus juoksemisen aloittamiseen netissä ja sovelluksen kautta! Sopii aloittelijoille. Juokse 10km tämän valmennuksen avulla!

Kesto 11 viikkoa
Alkaa joka maanantai

19,90 €


Kohti kasvisruokailua
Kohti kasvisruokailua

Tutustu vegaaniseen ruokavalioon! Helpot vegereseptit arkeen, vegaaninen elämäntapa tutuksi ja eettinen näkökulma ruokailuun. Innostu vegaaniudesta!

Kesto 5 viikkoa
Alkaa joka maanantai

29,90 €


Project Pull-up
Project Pull-up

Leuanveto-ohjelma aloittelijalle tai jo kokeneemmallekin leukojen vetäjälle: vedä ensimmäinen leukasi tai riko leuanvetoennätyksesi!

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai

79,00 €


HOMEBODY
HOMEBODY

Tuloksia tuova kotitreeniohjelma sinulle, joka haluat treenata myös kotona tehokkaasti.

Kesto 10 viikkoa
Alkaa joka maanantai

59,90 €


READY! -juoksuvalmennus
READY! -juoksuvalmennus

Juoksun aloittaminen tuntuu vaikealta, mutta haluaisit kuitenkin saada juoksemisesta mukavan harrastuksen? Tämä juoksuohjelma sopii juuri sinulle!

Kesto 12 viikkoa
Alkaa joka maanantai

49,90 €


Kestävä keho
Kestävä keho

Motivoiva verkkovalmennus, missä monipuoliset treeniohjelmat kotona tehtäväksi! Kehonpainotreenit, kuminauha- ja kahvakuulatreenit sekä kehonhuoltotreenit!

Kesto 6 viikkoa
Alkoi 14.09.2020

64,90 €


BOOSTIA PAKARAAN - vahva core ja toimivat pakarat
BOOSTIA PAKARAAN - vahva core ja toimivat pakarat

Haluaisitko polttaa rasvaa, kasvattaa pakaroita ja vahvistaa keskivartaloa? Tämä valmennus on sinua varten!

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai

59,90 €


Journey 3 with Janni - Henkinen hyvinvointi
Journey 3 with Janni - Henkinen hyvinvointi

Janni Hussin ja Maija Haapasen yhdessä rakentama verkkovalmennus henkisen hyvinvoinnin lisäämiseen! Mukana myös treeniohjelma ja ravinto-ohjelma!

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

79,90 €


Journey with Janni 2 - Focus Nutrition
Journey with Janni 2 - Focus Nutrition

J́anni Hussin inspiroiva verkkovalmennus naisille, jossa kaikki tarvittava! Treeniohjelmat, ravinto-ohjelmat, paljon reseptejä sekä motivoivat viikkotehtävät!

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

79,90 €


Tasapainoisempi arki
Tasapainoisempi arki

Hyvinvointi on tärkeä asia arjessa. Tämä verkkovalmennus johdattelee sinut siihen. Sisältää treenit sekä kuntosalille että kotiin sekä herkullisia reseptejä.

Kesto 12 viikkoa
Alkaa joka maanantai

64,90 €


Virkeäksi, vetreäksi ja liikkuvaksi kotitreeneillä
Virkeäksi, vetreäksi ja liikkuvaksi kotitreeneillä

Nopeilla ja helpoilla kotitreeneillä virkeämpi ja ryhdikkäämpi olemus, energiaa arkeen ja lisää liikkuvuutta!

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

59,00 €


Strong & Fit by Maiju Wihlman
Strong & Fit by Maiju Wihlman

Kiinteytys ja laihdutus onnistuvat tämän verkkovalmennuksen avulla! Tehokas kuntosalitreeniohjelma naisille. Saat myös perusruokaa sisältävän ravinto-ohjelman.

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

59,90 €


Sun aika - Korsetti kuntoon
Sun aika - Korsetti kuntoon

Aloita lihaskuntoharjoittelu turvallisesti kotona synnytyksen jälkeen tämän verkkovalmennuksen avulla. Sisältää mm. lantionpohjatreenit.

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

49,90 €


Rentouta mielesi ja kehosi
Rentouta mielesi ja kehosi

Opi hallitsemaan stressiä ja omia tuntemuksia. Rentoudu ja voi paremmin. Sisältää meditaatioharjoituksia, yinjoogaharjoituksia ja hengitysharjoituksia.

Kesto 5 viikkoa
Alkaa joka maanantai

79,90 €


Positiivinen mieli
Positiivinen mieli

Tämä verkkovalmennus antaa avaimia, joilla voit itse vaikuttaa paremmin siihen, että elät itsellesi merkityksellistä elämää.

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

39,90 €


Ratkaiseva askel
Ratkaiseva askel

Tämä valmennus lopettaa joka maanantaisen alusta aloittamisen –mentaliteetin ja luo pohjan pysyvälle muutokselle psyykkisen valmennuksen keinoin.

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

49,00 €


Rapakunnosta liikkuvaksi
Rapakunnosta liikkuvaksi

Syvät keskivartalon lihakset kuntoon ja ryhti paremmaksi - olo kohenee niin henkisesti kuin fyysisestikin!

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai

49,90 €


Parempi uni
Parempi uni

Miten nukkua paremmin? Löydä pirteämpi ja iloisempi arki parantamalla yöuntasi tämän verkkovalmennuksen avulla.

Kesto 5 viikkoa
Alkaa joka maanantai

39,00 €


Salsan alkeet
Salsan alkeet

Tässä verkkovalmennuksessa opit parisalsan askelkuviot, vähennät stressiä ja pidät hauskaa kotona, itseluottamuksen samalla lisääntyessä!

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

79,00 €


Stressi kuriin
Stressi kuriin

Tämä verkkovalmennus käsittelee monelle tuttua aihetta. Se on nimittäin stressi. Verkkovalmennus antaa sinulle vinkkejä stressinhallintaan.

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

69,00 €


Nopeampi, vahvempi & ketterämpi - junnufutarin fysiikkatreenit
Nopeampi, vahvempi & ketterämpi - junnufutarin fysiikkatreenit

Tämä verkkovalmennus tarjoaa tehokkaat jalkapalloharrastusta tukevat fysiikkaharjoitukset juniori-ikäisille.

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

149,00 €


Next level body - naiset
Next level body - naiset

Onko tavoiteesi lihaskasvatus, kiinteytyminen tai laihduttaminen? Tämä valmennus on silloin valintasi! Treeni- ja ravintoohjelmat naisille!

Kesto 11 viikkoa
Alkaa joka maanantai

149,00 €


Next level body - miehet
Next level body - miehet

Tämän verkkovalmennuksen tavoite on lihaskasvatus tai laihduttaminen. Valmennuksen treeniohjelma sekä ravinto-ohjelma suunniteltu miehille.

Kesto 11 viikkoa
Alkaa joka maanantai

149,00 €


Bodyweight with Janni
Bodyweight with Janni

Janni Hussin kehonpainotreenit ovat täällä! Tehokas kehonpainotreeni kotona sopii erityisesti kiireisille ihmisille.

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

29,90 €


Kivuton selkä - Ryhti kuntoon ja selkäkivuista eroon
Kivuton selkä - Ryhti kuntoon ja selkäkivuista eroon

Iskikö noidannuoli? Tämä verkkovalmennus auttaa sinua kuntouttamaan selkääsi ja pääsemään eroon kivuista.

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

74,90 €


Juokse nopeammin neljässä viikossa
Juokse nopeammin neljässä viikossa

Tässä verkkovalmennuksessa saat tehokkaan neljän viikon juoksuohjelman, jossa parannetaan juoksunopeuttasi intervallitreenien avulla.

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

30,00 €


Huolto-opas kireyksiin
Huolto-opas kireyksiin

Kehonhuolto, taukojumppa ja rentoutuminen tekevät ihmeitä jaksamiselle ja liikkuvuudelle - kokeile itse!

Kesto 5 viikkoa
Alkoi 03.08.2020

49,00 €


Fit Anywhere by Aaro Huttunen - SYKE Edition
Fit Anywhere by Aaro Huttunen - SYKE Edition

Tehokas Aaro Huttusen verkkovalmennus keskittyy kehonpainoharjoitteluun kotona - sopii aloittelijoille ja kokeneille! Et tarvitse kuntosalia etkä välineitä!

Kesto 5 viikkoa
Alkaa joka maanantai

59,90 €


Complete Wellness Program
Complete Wellness Program

Kokonaisvaltainen verkkovalmennus hyvinvoinnin edistämiseksi. Opi, miten huolehtia omasta hyvinvoinnista kaikilla osa-alueilla!

Kesto 12 viikkoa
Alkaa joka maanantai

85,00 €


Baby on board 3
Baby on board 3

Verkkovalmennus raskausajan viimeiselle kolmannekselle! Vahvista kehoa ja valmistaudu synnytykseen! Treeniohjelmat ja ruokavalio!

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai

69,90 €


Baby on board 2
Baby on board 2

Treeniohjelmat ja ruokavalio 4-6 kuukaudella raskaana oleville äideille. Sisältää myös ruokavalion ja reseptejä!

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai

69,90 €


Baby on board 1
Baby on board 1

Tämä verkkovalmennus on suunniteltu raskausajan treenaamiseen: treenaa raskausaikana turvallisesti. Sisältää myös ruokavalion ja reseptejä!

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai

69,90 €


Bodyweight by Joosua Visuri
Bodyweight by Joosua Visuri

Tehokas kehonpainolla toteutettava kotitreenivalmennus, joka tarjoaa sinulle tehokasta rasvanpolttoa, voimatasojen lisäämistä sekä uutta inspiraatiota treeniin!

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

79,00 €


Arjen sankarit
Arjen sankarit

Tee liikkumisesta mukava ja helppo tapa tämän kannustavan verkkovalmennuksen avulla.

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

39,00 €


Journey with Janni 1 - Focus Training
Journey with Janni 1 - Focus Training

Janni Hussin rakentama verkkovalmennus kuntosaliharjoittelun tueksi! Mahtavat treenit ja oheisharjoitteet, paljon kasvisruokavalioon sopivia reseptejä!

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

79,90 €


Rennoin ravintovalmennus
Rennoin ravintovalmennus

Painonpudotus tai terveellinen ravitsemus tavoitteena? Tämän verkkovalmennuksen ravinto-ohjelma auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi helpommin.

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai

24,90 €


Valmentajan Somepaja
Valmentajan Somepaja

Rakenna menestyvä henkilöbrändi ja löydä ne tekijät, joiden avulla erotut kilpailijoistasi!

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai

249,00 €


Vapauta Virkeytesi - Energisempi elämä 21 päivässä!
Vapauta Virkeytesi - Energisempi elämä 21 päivässä!

Tämän verkkovalmennuksen avulla selätät väsymyksen lempeästi ja itseäsi rakastaen.

Kesto 3 viikkoa
Alkaa joka maanantai

59,00 €


Yrittäjä - Hallitse aikasi
Yrittäjä - Hallitse aikasi

Hallitsemalla oman ajankäyttösi teet työsi tehokkaammin ja laadukkaammin sekä palaudut työstäsi paremmin.

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai

59,00 €


Liikkuvuus uudelle tasolle - tavoitteena spagaatti
Liikkuvuus uudelle tasolle - tavoitteena spagaatti

Tämän verkkovalmennuksen avulla pääset eroon kireistä takareisistä ja lonkankoukistajista sekä lisäät alavartalon liikkuvuutta.

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

42,00 €


Gym body by Maiju Wihlman
Gym body by Maiju Wihlman

Tässä verkkovalmennuksessa on kuntosalilla tehtävä treeniohjelma laihduttajalle. Mukana on myös tarkka, kotiruokaan pohjautuva dieettiruokavalio.

Kesto 10 viikkoa
Alkaa joka maanantai

59,90 €


GO! -juoksuvalmennus
GO! -juoksuvalmennus

Haaveissa puolimaratonin juokseminen? Tämän valmennuksen avulla pääset tavoitteeseesi varmasti, ilman loukkaantumisia ja rasitusvammoja.

Kesto 12 viikkoa
Alkaa joka maanantai

49,90 €


Fresh Start with Janni
Fresh Start with Janni

Aloita kuntosaliharjoittelu Janni Hussi tukenasi! Tämä verkkovalmennus sisältää aloittelijan kuntosaliohjelman naisille.

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

29,90 €


Fit at home by Taru
Fit at home by Taru

Rasvanpolttojumppaa ja ravinto-ohjelma laihdutukseen? Kiinteytyminen onnistuu kotitreeniohjelman ja dieettiruokavalion avulla. Kiinteä vartalo täältä tullaan!

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai

59,90 €


Elämäsi ruokavalio by Aiellot
Elämäsi ruokavalio by Aiellot

Opi ja oivalla monipuolisen, säännöllisen ja terveellisen ruokavalion merkitys arjessa jaksamiseen!

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai

39,90 €


Athletic by Joosua Visuri
Athletic by Joosua Visuri

Joosua Visurin suunnittelema verkkovalmennus, joka sisältää tehokkaan treeniohjelman kuntosalille.

Kesto 9 viikkoa
Alkaa joka maanantai

129,00 €


Twerk with Tinze
Twerk with Tinze

Opi twerkkauksen perusteet tämän verkkovalmennuksen avulla!

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

59,00 €


Hyvinvointitempaus by SYKE Tribe
Hyvinvointitempaus by SYKE Tribe

Osallistu 28 päivän hyvinvointihaasteeseen ja voita mahtavia palkintoja!

Kesto 4 viikkoa
Alkoi 18.05.2020

0 €