30 päivän kesätreenihaaste by Nana Heikkilä

Stressitöntä hyvinvointia & tehokkaat kotitreenit Nana Heikkilän johdolla!


KETOKUU start - ketodieetti by Titta Laurinen

Ketogeeniseen ruokavalioon ja pätkäpaastoon perustuva neljän viikon tehovalmennus rasvanpolttoon sekä energiseen oloon.Seuraava valmennus starttaa 28. kesäkuuta


Kesäkunto by Aku Virtanen

Tavoitteellista, mutta rentoa treenaamista 3-jakoisella treeniohjelmalla. Helposti kesään sovellettava joustava ruokavalio  sekä Akun yksilölliset ohjeet oikeis





Valmennukset