Syke Syke

Ryhtiä rankaan - syvien keskivartalon lihasten harjoitusohjelma

Hinta 10
Tämä harjoitusohjelma kehittää ja aktivoi keskivartalon syviä lihaksia. Keskivartalon syvät lihakset ovat ensisijaisessa asemassa hyvän ryhdin ja asennon ylläpitämisessä, mutta osallistuvat myös kaiken liikkeen tuottamiseen.

Ohjelmat

  1. Kirjallinen ohjeistus
  2. Keskivartalon syvien lihasten vahvistaminen - Liikkeet: 10
Ryhtiä rankaan - syvien keskivartalon lihasten harjoitusohjelma
Takaisin Kirjaudu sisään ostaaksesi ohjelmapaketti