Syke Syke

Vahva ja voimakas ylävartalo Kehonpainoharjoittelulla

Hinta 10
Haluatko uusia virikkeitä treenamiseen?
Tällä harjoitusohjelmalla saat uusia tuulia harjoitteluusi sekä teet kehostasi vahvan.
Harjoitteluohjelma on jaettu kahteen osaan, jolloin voit harjoittella sillä 3-4 kertaa viikossa.
Liikkeiden suoritusjärjestystä on hyvä vaihdella kolmen viikon välein ja sarjojen määrää voi nostaa myös hiljalleen suuremmiksi.

Ohjelmat

  1. Vahva ja voimakas ylävartalo Kehonpainoharjoittelulla - Liikkeet: 14
  2. Vahva ja voimakas ylävartalo Kehonpainoharjoittelulla 2. - Liikkeet: 15
Vahva ja voimakas ylävartalo Kehonpainoharjoittelulla
Takaisin Kirjaudu sisään ostaaksesi ohjelmapaketti