Syke Syke

Lisää voimaa!!

Hinta 10
Tämä harjoitusohjelma on suunniteltu harjaantuneemmille treenaajille, koska toistomäärät pyörivät 3-6 välissä ja täten tekniikoiden tulee olla kunnossa.

Ohjelma on siis erityisesti hermostollista voimaa kehittävä 2-jakoinen ohjelma, jonka kesto on 8 viikkoa.

Ohjelmassa on vain muutama perusliike, joiden parissa harjoitellaan.

Mikäli haluat panostaa voiman lisäämiseen, niin on tämä ohjelmasi!

Ohjelmat

  1. Viikosuunnitelma 8vko (voiman lisäys)
  2. VOIMA - päivä 1 - Liikkeet: 6
  3. VOIMA - päivä 2 - Liikkeet: 5
Lisää voimaa!!
Takaisin Kirjaudu sisään ostaaksesi ohjelmapaketti