Juoksijan oheisharjoittelu
Hinta 30
juoksijalle treeniohjelmia tukemaan juoksua.
Ohjelmat
- Juoksijan jalka/ keskivartalotreeni salille - Harjoitteet: 12
- Juoksijan keskivartalotreeni kehonpainolla/ pallolla - Harjoitteet: 7
- Juoksijan kehonhuolto rullalla/pallolla - Harjoitteet: 10
- Juoksijan liikkuvuustreeni - Harjoitteet: 9