Juoksijan oheisharjoittelu

Price 30
Juoksijan oheisharjoittelu

juoksijalle treeniohjelmia tukemaan juoksua.

Programs

  1. Juoksijan jalka/ keskivartalotreeni salille - Exercises: 12
  2. Juoksijan keskivartalotreeni kehonpainolla/ pallolla - Exercises: 7
  3. Juoksijan kehonhuolto rullalla/pallolla - Exercises: 10
  4. Juoksijan liikkuvuustreeni - Exercises: 9
Back