Alaraajojen venyttelyohjelma (12-15min)
Hinta 2
Tämä ohjelma on suunniteltu tehtäväksi erityisesti harjoitusten päätteeksi.
Ohjelma soveltuu mm. jalkapainotteisten kuntosaliohjelmien päätteeksi, juoksulenkin päätteeksi tai minkä tahansa muun harjoittelun yhteyteen. Ohjelma soveluu myös verryttelyohjelmaksi ennen harjoituksia.
Ohjelma soveltuu mm. jalkapainotteisten kuntosaliohjelmien päätteeksi, juoksulenkin päätteeksi tai minkä tahansa muun harjoittelun yhteyteen. Ohjelma soveluu myös verryttelyohjelmaksi ennen harjoituksia.
Ohjelmat
- Alaraajojen venyttely (harjoituksen jälkeen) - Harjoitteet: 13