Polta maksimaalisesti rasvaa ja kehitä voimaa!
Hinta 0
Tämä ohjelmaa soveltuu erityisesti naisille, jotka haluvat kiinteytyä ja polttaa maksimaalisesti rasvaa!
Ohjelmassa on kaksi kuntosaliohjelmaa, jotka suoritetaan kiertoharjoitteluna sekä yksi erillinen kardioharjoitus, jonka voi tehdä myös kotona. Kardioharjoituksen yhteydessä tehdään myös vatsat.
Mikäli tavoitteesi on päästä kesäkuntoon ja sinulla ei ole aikaa istua kuntosalilla määrääsi enempää, niin lataa tämä ohjelma ja aloita kesäkuntoon -projektisi!
Ohjelmassa on kaksi kuntosaliohjelmaa, jotka suoritetaan kiertoharjoitteluna sekä yksi erillinen kardioharjoitus, jonka voi tehdä myös kotona. Kardioharjoituksen yhteydessä tehdään myös vatsat.
Mikäli tavoitteesi on päästä kesäkuntoon ja sinulla ei ole aikaa istua kuntosalilla määrääsi enempää, niin lataa tämä ohjelma ja aloita kesäkuntoon -projektisi!
Ohjelmat
- Alavartalo - kiertoharjoittelu - Harjoitteet: 9
- Kardio + vatsat - Harjoitteet: 10
- Viikkosuunnitelma
- Ylävartalo - kiertoharjoittelu - Harjoitteet: 8