Kehonpainoharjoittelu ilman välineitä

Hinta 15
Kehonpainoharjoittelu ilman välineitä

Kolme tehokasta kehonpainoharjoitteluohjemaa, jotka pystyt tekemään missä vain ilman välineitä. Ohjelmat soveltuvat kaikentasoisille liikkujille. Toistomäärien lisääminen sekä liikkeiden tekeminen ilman taukoja lisää haastavuutta ohjelmaan.

Ohjelmat

  1. Kiinteä ylävartalo - Liikkeet: 9
  2. Tiukka keskivartalo - Liikkeet: 8
  3. Vahvat jalat - Liikkeet: 8
Takaisin