Kehonpainoharjoittelu ilman välineitä
Hinta 15
Kolme tehokasta kehonpainoharjoitteluohjemaa, jotka pystyt tekemään missä vain ilman välineitä. Ohjelmat soveltuvat kaikentasoisille liikkujille. Toistomäärien lisääminen sekä liikkeiden tekeminen ilman taukoja lisää haastavuutta ohjelmaan.
Ohjelmat
- Kiinteä ylävartalo - Liikkeet: 9
- Tiukka keskivartalo - Liikkeet: 8
- Vahvat jalat - Liikkeet: 8
