Venyttele ja lisää liikkuvuutta!

Hinta 15
Venyttele ja lisää liikkuvuutta!

Tämä ohjelmapaketti sisältää kolme erilaista koko kehon venyttelyohjelmaa.

15min ohjelma (koko keho)
30min ohjelma (koko keho)
60min haastava venyttelyohjelma (koko keho)

Ohjelma sopii sekä harjaantuneille, että aloittelijoille.

Huom! Haastava venyttelyohjelma vaatii liikkuvuutta ja tasapainoa! Se sisältää myös dynaamisia liikkuvuusliikkeitä.

Ohjelmat

  1. Venyttely haastava (n. 60min) - Liikkeet: 30
  2. Pitkä venyttelyohjelma (n. 30min) - Liikkeet: 29
  3. Venyttely (n. 15min) - Liikkeet: 11
Takaisin