Syke Syke

Train like Pauliina by Pauliina Pakarinen

Hinta 30
Oletko aina halunnut treenata kuin bikini fitness kilpailija? Haasta itsesi ja lähde mukaan bikini fitness kilpaurheilija Pauliina Pakarisen treeneihin, joiden avulla rakennat naisellisen bikinivartalon.
Valmennus sisältää treeniohjelman kahdelle erilaiselle viikolle, jotka painottavat varsinkin jalkoja ja pakaroita, mutta ottavat tasapuolisesti huomioon myös muut lihasryhmät.

Ohjelmat polttavat rasvaa ja kasvattavat lihasmassaa -juuri oikeisiin paikkoihin!

Ohjelmat

  1. Vko 2: päivä 4 - rinta, olkapäät ja reidet - Liikkeet: 14
  2. Vko 2: päivä 3 - selkä ja hauikset - Liikkeet: 13
  3. Vko 2: päivä 2 - pakarat ja pohkeet - Liikkeet: 13
  4. Vko 2: päivä 1 - olkapäät, ojentajat ja vatsat - Liikkeet: 17
  5. Vko 1: päivä 4 - selkä, hauikset ja ojentajat - Liikkeet: 16
  6. Vko 1: päivä 3 - jalat ja pohkeet - Liikkeet: 10
  7. Vko 1: päivä 2 - olkapäät ja rinta - Liikkeet: 15
  8. Vko 1: päivä 1 - pakarat ja vatsat - Liikkeet: 13
  9. Train like Pauliina
Train like Pauliina by Pauliina Pakarinen
Takaisin Kirjaudu sisään ostaaksesi ohjelmapaketti