Koko vartalon voimaharjoitus by Joosua Visuri

Hinta 20
Koko vartalon voimaharjoitus by Joosua Visuri

Koko vartalon harjoitusohjelma, jota voit suorittaa hyvin vähäisillä välineillä (leuanvetotanko ja mahdollisesti vastuskuminauha) esimerkiksi kesämökillä, lomamatkalla, omalla pihalla tai puistossa! Ohjelmassa liikkeitä sekä vetäville, että työntäville lihasryhmille ja keski- sekä alavartalolle. Jokaista liikettä voi varioida oman tason mukaan.

Ohjelmat

  1. Koko vartalon voimaharjoitus by Joosua Visuri - Liikkeet: 10
Takaisin