Alkuopaste | SYKE Tribe

Alkuopaste

639







SYKE Valmentajille

SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.

SYKE Kuluttajille

Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.






Tätä harjoitetta käytetään esimerkiksi seuraavissa verkkovalmennuksissa


Mikael Gabriel - Uusi alku
Mikael Gabriel - Uusi alku

0.0/5

(0 arvostelua)

Kuusi viikkoa motivoitumista, elämän tavoitteiden kirkastamista ja treenaamista kotona/salilla sekä lenkkipoluilla. Treeniohjelmista vastaa Mikaelin personal tr

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred


34,90 €

Core kuntoon by Mirka & Ladyline
Core kuntoon by Mirka & Ladyline

0.0/5

(0 arvostelua)

Tämän valmennuksen päätavoite on keskivartalon vahvistaminen ja kiinteytyminen sekä parempi suorituskyky arjessa.

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Mirka Tikka
Käy Smartum / ePassi / Edenred


49,00 €

Hyvinvointitempaus by SYKE Tribe
Hyvinvointitempaus by SYKE Tribe

0.0/5

(0 arvostelua)

Osallistu 28 päivän hyvinvointihaasteeseen!

Kesto 4 viikkoa
Valmentaja SYKE Marketplace
Käy Smartum / ePassi / Edenred
Tämä tuote on loppuunmyyty.


0,00 €

Helpot kotitreenit by Sanna Mehto
Helpot kotitreenit by Sanna Mehto

0.0/5

(0 arvostelua)

Kunnon kohotusta ja tehokas kehonpainotreeniohjelma kotona! Valmentajanasi Sanna Mehto. 

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Sanna Mehto
Käy Smartum / ePassi / Edenred


29,90 €

Kesäkunto by Aku Virtanen
Kesäkunto by Aku Virtanen

0.0/5

(0 arvostelua)

Tavoitteellista, mutta rentoa treenaamista 3-jakoisella treeniohjelmalla. Helposti kesään sovellettava joustava ruokavalio  sekä Akun yksilölliset ohjeet oikeis

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred


63,00 €

Keho kuntoon 8 viikossa by Timo Haikarainen
Keho kuntoon 8 viikossa by Timo Haikarainen

0.0/5

(0 arvostelua)

Innostava valmennuskokonaisuus, jossa poltat rasvaa, hankit sporttisia lihasmuotoja ja kohotat kuntoasi ennätysajassa, vaikka sinulla ei olisi aikaa tehdä enemp

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Timo Haikarainen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


147,00 €

Vihdoin onnistun by Marianne Kettunen
Vihdoin onnistun by Marianne Kettunen

0.0/5

(0 arvostelua)

Elämäntapamuutos ja painonpudotus alkaa henkiseltä puolelta. Tämän valmennuksen avulla vihdoin onnistut. Valmisteleva viikko siivittää sinut kohti muutosta. 

Kesto 10 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja marianne kettunen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


44,90 €

Run Intro | Uudista juoksuharjoittelusi
Run Intro | Uudista juoksuharjoittelusi

0.0/5

(0 arvostelua)

Tuntuuko sinusta, että juoksuharjoittelusi on jämähtänyt paikalleen? Kaipaatko uutta inspiraatiota ja tekniikkavinkkejä lenkeillesi? Juha Heikkisen valmennus Ru

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Juha Heikkinen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


29,90 €

Easy start home by Aku ja Veera
Easy start home by Aku ja Veera

0.0/5

(0 arvostelua)

Helpoksi tehty startti kotitreeneihin liikuntaa vieroksuville tai treeneistä pitkän tauon omaaville aloittelijoille!

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred


34,90 €

HOMEBODY
HOMEBODY

0.0/5

(0 arvostelua)

Naisille suunnattu kiinteyttävä treeniohjelma kotona! Maiju Wihlmanin suunnittelema 10 viikon verkkovalmennus, jonka 3-jakoinen treeniohjelma kiinteyttää kroppa

Kesto 10 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Maiju Wihlman
Käy Smartum / ePassi / Edenred


59,90 €

GO! -juoksuvalmennus
GO! -juoksuvalmennus

0.0/5

(0 arvostelua)

Puolimaraton ohjelma, jonka avulla saavutat tavoitteesi! Juha Heikkisen suunnittelema puolimaraton ohjelma tavoitteelliselle juoksijalle. Helpot ohjeet noudatta

Kesto 12 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Juha Heikkinen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


49,90 €

Enkat uusiksi -maastavetovalmennus by Eetu Aalto
Enkat uusiksi -maastavetovalmennus by Eetu Aalto

0.0/5

(0 arvostelua)

Tuntuuko että tulokset junnaavat paikoillaan? Kaipaatko harjoitteluun lisää tehoa ja tuloksellisuutta? Tämä valmennus nostaa maastavetoennätyksesi ja suoritusky

Kesto 10 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Eetu Aalto
Käy Smartum / ePassi / Edenred


89,00 €

Liikkuvuus uudelle tasolle - tavoitteena spagaatti
Liikkuvuus uudelle tasolle - tavoitteena spagaatti

0.0/5

(0 arvostelua)

Anna Liljan valmennuksessa pääset eroon kireistä takareisistä ja lonkankoukistajista sekä lisäät alavartalon venyvyyttä - jopa aina spagaattiin asti.

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Anna Lilja
Käy Smartum / ePassi / Edenred


42,00 €

Pyöreät pakarat by Mirka Tikka
Pyöreät pakarat by Mirka Tikka

0.0/5

(0 arvostelua)

Tutustu Pyöreät Pakarat -verkkovalmennukseen, joka tarjoaa sinulle tehokkaan treeniohjelman, ammattitaitoisen valmentajan tuen ja monipuolisen ravinto-ohjelman.

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Mirka Tikka
Käy Smartum / ePassi / Edenred


49,95 €

Kuntouta keskivartalo - SYKE edition by Nordic Fit Mama
Kuntouta keskivartalo - SYKE edition by Nordic Fit Mama

0.0/5

(0 arvostelua)

Valmennus 0-12kk sitten synnyttäneille äideille, jotka haluavat kuntouttaa keskivartaloaan synnytyksen jälkeen. Turvalliset, asiantuntijan suunnittelemat treeni

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Riina Laaksonen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


99,90 €

TAJU KANKAALLE by Tempur Feat. Eva Wahlström
TAJU KANKAALLE by Tempur Feat. Eva Wahlström

0.0/5

(0 arvostelua)

Oman nukkumisen eteen voi tehdä paljonkin; tehokas tapa parantaa unta ja palautumista on säätää oma nukkumisergonomia kohdalleen, ottaa avuksi unen huollon viis

Kesto 5 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Olivia Laaksonen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


19,90 €

SET! -juoksuvalmennus
SET! -juoksuvalmennus

0.0/5

(0 arvostelua)

Keskitasoiselle juoksijalle suunniteltu treeni- ja juoksuohjelma, jonka jälkeen juokset 10 kilometriä. Juha Heikkisen juoksuohjelma 10km juoksuun kasvattaa kunt

Kesto 12 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Juha Heikkinen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


49,90 €

Enkat uusiksi -jalkakyykkyvalmennus by Eetu Aalto
Enkat uusiksi -jalkakyykkyvalmennus by Eetu Aalto

0.0/5

(0 arvostelua)

Tuntuuko että tulokset junnaavat paikoillaan? Kaipaatko harjoitteluun lisää tehoa ja tuloksellisuutta? Tämä valmennus nostaa kyykkyennätyksesi ja suorituskykysi

Kesto 10 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Eetu Aalto
Käy Smartum / ePassi / Edenred


89,00 €

Rentouta kehosi ja mielesi
Rentouta kehosi ja mielesi

0.0/5

(0 arvostelua)

Monipuolisia harjoituksia Essi Määtän johdolla rentoutumiseen, rauhoittumiseen ja palautumiseen kaikille, jotka haluavat keskittyä ajatusten tai stressin työstä

Kesto 5 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Essi Määttä
Käy Smartum / ePassi / Edenred


79,90 €

10 viikon kehonmuokkaushaaste by Timo Haikarainen
10 viikon kehonmuokkaushaaste by Timo Haikarainen

0.0/5

(0 arvostelua)

10 viikon kehonmuokkaushaaste -verkkovalmennus 9.10.2023 alkaen! Uusi verkkovalmennus, jossa Suomen kokenein PT, Timo Haikarainen, tarjoaa käyttöösi tehokkaimma

Kesto 10 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Timo Haikarainen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


167,00 €

Marathon -juoksuvalmennus by Juha Heikkinen
Marathon -juoksuvalmennus by Juha Heikkinen

0.0/5

(0 arvostelua)

Maraton ohjelma | 16 viikon juoksuohjelma marathonille treenaamista varten. Sopii juoksijoille, jotka pystyvät juoksemaan yhtäjaksoisesti vähintään 10 kilometri

Kesto 16 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Juha Heikkinen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


59,90 €

ELITE SIX 2.0 by Aku Virtanen
ELITE SIX 2.0 by Aku Virtanen

0.0/5

(0 arvostelua)

ELITE SIX 2.0 koostuu urheilullista ja lihaksikasta sekä kiinteää fysiikkaa painottavasta treeniohjelmasta, sinulle yksilöllisesti räätälöidystä ruokavaliosta s

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Käy Smartum / ePassi / Edenred


69,90 €

Next level body - miehet
Next level body - miehet

0.0/5

(0 arvostelua)

Jani Lehtilän 3-jakoinen lihasmassan kasvatus ohjelma kuntosalille sekä tehokkaat ravinto-ohjelmat miehille.  Tämä lihasmassan kasvatus ohjelma antaa sinulle mi

Kesto 11 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Jani Lehtilä
Käy Smartum / ePassi / Edenred


149,00 €

Enkat uusiksi -leuanvetovalmennus by Eetu Aalto
Enkat uusiksi -leuanvetovalmennus by Eetu Aalto

0.0/5

(0 arvostelua)

Tuntuuko että tulokset junnaavat paikoillaan? Kaipaatko harjoitteluun lisää tehoa ja tuloksellisuutta? Tämä valmennus nostaa leuanvetoennätyksesi ja suorituskyk

Kesto 10 viikkoa
Alkoi 27.11.2023
Valmentaja Eetu Aalto
Käy Smartum / ePassi / Edenred


89,00 €

Käsilläseisonnan alkeet
Käsilläseisonnan alkeet

0.0/5

(0 arvostelua)

Hennan ja Jukka-Pekan valmennuksessa ymmärrät kuinka oppia seisomaan käsillä sekä parannat kehonhallintaasi ja liikkuvuuttasi! Luvassa 4 viikkoa nousujohteista

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Henna Ikonen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


44,90 €

Huippukuntoon 8 viikossa by Timo Haikarainen | NAISET
Huippukuntoon 8 viikossa by Timo Haikarainen | NAISET

0.0/5

(0 arvostelua)

Huippukuntoon 8 viikossa on 9.10.2023 starttaava 2 kk verkkovalmennus, jolla teet itsestäsi paitsi vahvemman, kiinteämmän, lihaksikkaamman.. ja myös nopeamman,

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Timo Haikarainen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


147,00 €

SYKE Certified Digital wellbeing Coach
SYKE Certified Digital wellbeing Coach

0.0/5

(0 arvostelua)

SYKE Triben perustajan Terhi Immosen vetämä koulutusohjelma, jonka avulla saat osaamisen luoda vaikuttavia ja ihmisten elämiä muuttavia kokonaisuuksia. 

Kesto 13 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Terhi Immonen


599,00 €

Kiinteä ja vahva keho by Jerome & Easyfit
Kiinteä ja vahva keho by Jerome & Easyfit

0.0/5

(0 arvostelua)

Leidit, tämä on teille.  Naiselle, joka haluaa kehittää voimaa ja samalla polttaa rasvaa! Yksinkertaisia ohjeita, tehokasta ja reipasta tekemistä hyvällä fiilik

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Jerome Röpelinen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


79,00 €

Pienet askeleet
Pienet askeleet

0.0/5

(0 arvostelua)

Aloittelevalle liikkujalle suunniteltu valmennus, jossa lähdetään lisäämään liikunnallisuutta arkeen pienin askelin. Tavoitteena on liikunnan säännöllisyys.

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Päivi Pelkonen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


19,90 €

Nopeampi, vahvempi & ketterämpi - junnufutarin fysiikkatreenit
Nopeampi, vahvempi & ketterämpi - junnufutarin fysiikkatreenit

0.0/5

(0 arvostelua)

Ilkka Santahuhdan valmennus tarjoaa tehokkaat jalkapalloharrastusta tukevat fysiikkaharjoitukset juniori-ikäisille nuorille ja lapsille.

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Ilkka Santahuhta
Käy Smartum / ePassi / Edenred


149,00 €

Parit Bodyt by Mikko Korpeinen & Jenni Silmonen
Parit Bodyt by Mikko Korpeinen & Jenni Silmonen

0.0/5

(0 arvostelua)

Liity Parit Bodyt -valmennukseen ja käännä jokainen treeni yhteiseksi seikkailuksi. Tässä 8 viikon ohjelmassa opettelette, kehitytte ja saavutatte tavoitteenne

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Mikko Korpeinen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


69,00 €

READY! -juoksuvalmennus
READY! -juoksuvalmennus

0.0/5

(0 arvostelua)

Juoksuohjelma aloittelijalle. Juha Heikkisen valmennuksen jälkeen pystyt juoksemaan ainakin 5 kilometriä. Samalla olet löytänyt liikunnan ilon!

Kesto 12 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Juha Heikkinen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


49,90 €

Huippukuntoon 8 viikossa by Timo Haikarainen | MIEHET
Huippukuntoon 8 viikossa by Timo Haikarainen | MIEHET

0.0/5

(0 arvostelua)

Huippukuntoon 8 viikossa on 9.10.2023 starttaava 2 kuukauden hyvin poikkeuksellinen verkkovalmennus, jolla teet itsestäsi paitsi vahvemman, rasvattomamman, liha

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Valmentaja Timo Haikarainen
Käy Smartum / ePassi / Edenred


147,00 €