Kiertoharjoittelu

Tehdään kaikkia ohjelman liikkeitä yksi sarja (esim. 15 toistoa), minkä jälkeen pidetään palautus. Tämän jälkeen aloitetaan uusi kierros. Tehdään niin monta kierrosta kuin on määritelty.

47







SYKE Valmentajille

SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.

SYKE Kuluttajille

Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.






Tätä liikettä käytetään esimerkiksi seuraavissa verkkovalmennuksissa


Timmi vatsa
Timmi vatsa

Oletko miettinyt, miten kiinteytyä nopeasti?Toivotko valmiiksi suunniteltua ruokavaliota simppeleillä resepteillä? Kaipaatko ohjeistusta minkälaisilla liikkeill

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

39,90 €


Hyvinvoinnin kutsu Polar x SYKE Tribe
Hyvinvoinnin kutsu Polar x SYKE Tribe

Kiinteämpi, vahvempi, kestävämpi, kevyempi ja ennen kaikkea hyvinvoiva keho! Jos haluat päästä parempaan kuntoon, ilman liiallisia uhrauksia ja ylenpalttista ki

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

109,00 €


Journey with Janni 1 - Focus Training
Journey with Janni 1 - Focus Training

Janni Hussin verkkovalmennus naisille kuntosaliharjoittelun tueksi! 4 salitreeniä viikossa, reseptipainotteinen ravinto-ohjelma ja paljon vinkkejä&motivaatiota!

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

79,90 €


Lempeät kotitreenit - liikkuvuutta ja lihaskuntoa
Lempeät kotitreenit - liikkuvuutta ja lihaskuntoa

Aloittelijan treeniohjelma, joka sisältää , helpot ja nopeat kotitreenit! Tämä aloittelijan kotitreeniohjelma ja matalan kynnyksen verkkovalmennus, antaa sinull

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

44,90 €


Hyvinvoinnin kutsu + Polar Unite Fitnesskello
Hyvinvoinnin kutsu + Polar Unite Fitnesskello

Kiinteämpi, vahvempi, kestävämpi, kevyempi ja ennen kaikkea hyvinvoiva keho! Jos haluat päästä parempaan kuntoon, ilman liiallisia uhrauksia ja ylenpalttista ki

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

243,00 €


Journey with Janni 2 - Focus Nutrition
Journey with Janni 2 - Focus Nutrition

Ravintopainotteinen, laihduttajalle sopiva verkkovalmennus, jossa saat 3 kuntosalitreeniä ja 2 erilaista ravinto-ohjelmaa sekä paljon kevyitä reseptejä.

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

79,90 €


Kestävä keho
Kestävä keho

Anna Oinosen kestävä keho verkkovalmennuksen sisältämä kiinteyttävä treeniohjelma kotona sekä kiinteyttävä ruokavalio auttaa sinua tavoitteeseesi kiinteämmän kr

Kesto 6 viikkoa
Alkaa 11.10.2021

64,90 €


Mikael Gabriel - Uusi alku
Mikael Gabriel - Uusi alku

Kuusi viikkoa motivoitumista, elämän tavoitteiden kirkastamista ja treenaamista kotona/salilla sekä lenkkipoluilla. Treeniohjelmista vastaa Mikaelin personal tr

Kesto 6 viikkoa
Alkaa joka maanantai

34,90 €


Hyvinvointitempaus by SYKE Tribe
Hyvinvointitempaus by SYKE Tribe

Osallistu 28 päivän hyvinvointihaasteeseen ja voita mahtavia palkintoja!

Kesto 4 viikkoa
Alkoi 18.05.2020

Maksuton


Bodyweight with Janni
Bodyweight with Janni

Janni Hussin kotitreenit naisille! Noudata 3-jakoista treeniohjelmaa tai kiireiselle ihmiselle sopivia pikatreenejä - mukana yhteensä 13 treeniä!  

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

29,90 €


Kampanja
Strong with Nana
Strong with Nana

Naisten 8 viikon salivalmennuksessa kasvatat voimatasojasi sekä pääset eroon lihasten puolieroista yhdessä Nana Heikkilän kanssa. Vain 2-3 treeniä viikossa!

Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai

99,00 € 64,50 €


Easy start home by Aku ja Veera
Easy start home by Aku ja Veera

Helpoksi tehty startti kotitreeneihin liikuntaa vieroksuville tai treeneistä pitkän tauon omaaville aloittelijoille!

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

34,90 €


Helpot kotitreenit by Sanna Mehto
Helpot kotitreenit by Sanna Mehto

Kunnon kohotusta ja tehokas kehonpainotreeniohjelma kotona! Valmentajanasi Sanna Mehto. 

Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai

29,90 €


Advantage by Sara Toivonen
Advantage by Sara Toivonen

Valmennus ja treenit aktiiviselle treenaajalle ehkäisemään vammoja ja kehittämään tukilihaksia, jotta treenit voivat jatkua ilman tuki- ja liikuntaelimistön raj

Kesto 5 viikkoa
Alkaa joka maanantai

39,90 €


ReStart by Anna Seppänen & Annette Evokari
ReStart by Anna Seppänen & Annette Evokari

Jos olet löytänyt itsesi kerta toisensa jälkeen ihmettelemästä miten kaikki tieto terveellisistä elämäntavoista laitetaan käytäntöön, tämä valmennus on sinulle!

Kesto 6 viikkoa
Alkoi 19.04.2021

69,90 €



Näytä kaikki tuotteet