Maiju Wihlman
–
No pain - pure gain :)
As a coach at the company:
Piukat Paikat
Kuntosalitreeni on kuulunut elämääni jo vuodesta 1988 alkaen ja kuntosaliohjaajana (omistamallani salilla Porin Piukoissa Paikoissa) olen toiminut vuodesta 1996 alkaen. Personal trainerina aloitin vuonna 2005, vaikka sitä ennen olen jo tehnyt aktiivisesti valmennustyötä mm. fitnessvalmennusten parissa. Tuhansien yksilövalmennettavien lisäksi, olen ohjannut erilaisia painonpudotus- ja kehonmuokkaukseen tähtääviä rymiä vuodesta 2011 alkaen ja verkko- ja etävalmennusta olen tehnyt vuodesta 2014 alkaen.
Koulutukseni mm.
- Digital Wellbeing coach (Syke v.2019)
- Firstbeat Hyvinvointianalyysiasiantuntija (v. 2018)
- Suomen Fitnessurheilu ry: virallinen valmentaja (v. 2018)
- Urheiluravitsemustieteen perusteet Itä-Suomen yliopisto (Kuopio, v. 2018)
- Liikuntalääketieteen perusteet Itä-Suomen yliopisto (Kuopio, v. 2016)
- Ravitsemustieteen perusteet Helsingin avoin yliopisto (v 2014)
- FISAF/ EREPS/ APT® Personal Trainer (v. 2012)
- Fyysisen kunnon testauskurssi (v. 2012)
- PTA Certified Nutrition Specialist (v. 2006)
- PTA Certified Professional Personal Trainer (v. 2005)
- Spinning -ohjaaja (v. 1996)
- Suomen Kuntourheiluliiton Kuntosaliohjaaja (v. 1996)
- Urheiluravitsemustieteen aineopinnot Itä-Suomen yliopisto (Kuopio, v. 2020)
Lisäkoulutusta olen hankkinut lukemalla ravitsemustieteitä, liikuntalääketieteitä ja urheiluravitsemustieteitä Helsingin ja Itä-Suomen yliopistoissa (Kuopio).
Tutustu verkkovalmennuksiini:
Coachings
Strong & fit by Maiju Wihlman
Maiju Wihlmanin kiinteytyjälle ja laihduttajalle sopiva verkkovalmennus, jossa treenaat 4-jakoisella ohjelmalla kuntosalilla ja syöt terveellistä kotiruokaa.
Gym body by Maiju Wihlman
Maiju Wihlmanin 10 viikon valmennus, jonka tehokas salitreeniohjelma laihduttajalle sekä rasvaa polttava ruokavalio vie kehityksesi ja kehonkoostumuksesi täysin
HOMEBODY
Naisille suunnattu kiinteyttävä treeniohjelma kotona! Maiju Wihlmanin suunnittelema 10 viikon verkkovalmennus, jonka 3-jakoinen treeniohjelma kiinteyttää kroppa