Jori Kota-aho
–
Tee aina oma ykkössuoritus!
Valmentajana yrityksessä:
Personal Trainer Jori Kota-aho, Vireus
Jori Kota-aho on mäntsäläläinen liikuntaneuvoja sekä koulutettu ja sertifioitu Personal Trainer. Omina vahvuuksinaan Jori mainitsee kehonpaino- ja toiminnallisen harjoittelun, liikkuvuuden kehittämisen sekä vegaanisen ruokavalion noudattamisen. Oma urheilutausta, useat koulutukset ja monipuolinen käytännön kokemus varmistaa tasokkaan valmennuksen.
Jori rakastaa työtään valmentajana ja erityisesti sitä, kun hän pääsee parantamaan ihmisten elämänlaatua, auttaman valmennettavia tekemään oivalluksia itsestään sekä ylittämään itsensä. Liikkuvuus on ollut Jorin intohimo jo useamman vuoden ajan. Kiinnostuksensa myötä hän on opiskellut paljon ja löytänyt oman tyylinsä toteuttaa liikkuvuusharjoitteita. Jori tekee liikkuvuuden parissa töitä päivittäin ja monet ihmiset lähestyvät häntä ymmärtäessään liikkuvuuden tärkeyden. Jori tietää myös hyvin miltä huono liikkuvuus tuntuu kehossa ja on elävä esimerkki siitä, miten sitä voi omalla toiminnallaan huomattavasti parantaa.
Jori on käynyt monia koulutuksia liikunnan saralla ja tuoreimmat niistä ovat painottuneet kehon liikuttamiseen, liikkuvuuteen ja movementiin. Intohimoinen suhtautuminen liikkuvuusharjoitteluun on ollut avainasemassa asioiden oppimisessa ja omaksumisessa sekä on auttanut häntä kehittämään oman tyylin liikkuvuuden kehittämiseen. Tällä hetkellä Jori kouluttaa myös tulevia personal trainereita liikkuvuusharjoittelusta.
Jorin koulutus:
- Mobility-ohjaaja (Spartan Academy, 2021)
- TE3 Mobility Trainer- koulutus (TE3, 2020)
- Opi liikkumaan paremmin- koulutus (Movement Academy, 2019)
- Spine Functional- koulutus (Spine Functional, 2019)
- Movement Flow Level 1- koulutus (Compact Fit, 2019)
- Personal Trainer (Personal Trainer Akatemia, 2019)
- Liikuntaneuvoja (Pajulahti Sports Institute, 2017)
- GOS-ohjaajakoulutus (Volttimedia, 2017)
- Vanhusvalmentaja -koulutus (Pajulahti Sports Institute, 2016)
- Personal Trainer (Trainer Lab, 2014)
- Sisäpyöräily-ohjaajakoulutus (IISEE, 2015)
- Cross Training –ohjaajakoulutus (Polte Cross Trainig Systems, 2014)
- Ryhmäliikunta- ja kuntosaliohjaajakoulutus (Vireus, 2014)
- CXWORX-, Born to move -ohjaajakoulutus (Les Mills, 2014)
- Varusmiesten vapaa-ajan liikuntakerho-ohjaajakoulutus (Suomen Sotilasurheiluliitto ry, 2013)
- Kamppailulajien ensimmäisen tason valmentaja –koulutus (Valmentaja-akatemia, 2010)
- Movement Stick -ohjaajakoulutus (Compact Fit, 2021)
Tutustu verkkovalmennuksiini:
https://syketribe.fi/fi/tuote/syvkyykky-kyykky-liikkuvuusharjoittelu-venyttely/3393017218
https://syketribe.fi/fi/tuote/liikkuvuusharjoittelu-jori-kotaaho/2272797066
https://syketribe.fi/fi/tuote/miten-aloittaa-vegaaninen-ruokavalio/4034859292
Tuotteet
Vegaaniruokavalio tutuksi by Jori Kota-aho
Tutustu vegaaniseen ruokavalioon ja elämäntapaan Jori Kota-ahon informatiivisessa valmennuksessa, jossa saat myös herkulliset vegereseptit!
Venyttely & liikkuvuusharjoittelu by Jori Kota-aho
Jori Kota-ahon venyttelyohjelman ja liikkuvuusharjoitteiden avulla opit kuinka parantaa liikkuvuutta nopeasti, olitpa aloittelija tai kokenut liikkuja!