Jori Kota-aho
Contact us
Coach search

Jori Kota-aho
Tee aina oma ykkössuoritus!

As a coach at the company:
Personal Trainer Jori Kota-aho, Vireus, Movement Center, LIFW Center, Youmove

​Olen 27-vuotias mäntsäläläinen liikuntaneuvoja sekä koulutettu ja sertifioitu Personal Trainer. Tarjoan laadukasta yksilö- ja ryhmävalmennusta sekä liikuntaan ja ravintoon keskittyviä luentoja Uudenmaan alueella (Mäntsälä - Helsinki - Hyvinkää).

Omina vahvuuksinani ovat kehonpaino- ja toiminnallinen harjoittelu, liikkuvuuden kehittäminen sekä vegaaniruokavalion noudattaminen. Oma urheilutaustani, monipuolinen käytännön kokemukseni sekä intohimoni jatkuvaan kouluttautumiseen varmistavat tasokkaan valmennuksen. Valmennuksessani korostuvat monipuolisuus, kokonaisvaltaisuus ja hyvät tekniikat, mitkä takaavat tehokkaan ja turvallisen harjoittelun. Huomiota kiinnitetään kokonaisuuteen, jolloin harjoittelu, ruokailu, lepo ja yleinen hyvinvointi optimoidaan tukemaan yksilöllisiä tavoitteita. Harjoitusohjelmat ja ruokavaliot rakennetaan yksilöllisesti jokaisen elämäntilanteen mukaisiksi.

Tutustu verkkovalmennuksiini:

Vegaaniruokavalio tutuksi

Liikkuvampi sinä


Coachings



Contact coach