4 vko:n Piukkis BootyPumpBand -pakaratreenivalmennus




PIUKKIS BootyPumpBand -pakaratreenivalmennus sis.

4 vko:n mittaisen Syke-ohjelmistolla toteuteun valmennuskokonaisuuden.

 

HUOM! Valmennuksessa käytetään vastuskuminauhaa/ nauhoja (jos haluat eri vastuksia). Liikkeet voi toki tehdä myös ilman vastusnauhaa, mutta nauha tuo lisätehoa.

 

Ohjelmat:

  • pakaratreeniohjelma pakaroille ja jaloille
  • venyttelyohjelma pakaroille ja jaloille
  • putkirullausohjelma pakaroille ja jaloille

Lisäksi saat käyttöösi Syke mobiiliapplikaation, jossa treeniohjelmat kulkevat kätevästi mukanasi. Applikaatiolla voit myös pitää kirjaa esim. ympärysmitoistasi, painostasi, treeneistäsi ym. Materiaali säilyy sinulla applikaatiossa ja tietokoneella myös valmennuksen jälkeen, eli voit käyttää ohjelmaa myös pidempään. Kaikki edellä mainittu toimii myös tietokoneelta käsin.

Uudet valmennukeset alkavat aina maanantaisin, eli sinäkin pääset mukaan ostoasi seuraavana maanantaina.

 

4 vko:n Piukkis BootyPumpBand -pakaratreenivalmennus
Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Hinta 15,00 €


Piukat Paikat verkkovalmennus


15,00 €
Osta

Hyppää mukaan milloin vain!

Voit itse valita valmennuksen aloittamispäivän.

Valmennuksessa käytettävät SYKE-appin ominaisuudet

  • Tehtäviä
  • Kyselyitä
  • Kuvia
  • Harjoitusohjelmia
  • Tulosten seuraamista
  • Tavoitteita
  • Chat valmentajan kanssa

Saatavilla App Storesta Saatavilla Play Storesta

Miten verkkovalmennus toimii?

  1. Osta valmennus
  2. Ostamisen jälkeen saat vahvistuksen ostosta sähköpostiisi ja linkin, mistä pääset lataaman SYKE-sovelluksen
  3. Valmennus alkaa määriteltynä päivänä (yleensä ostoa seuraavana maanantaina), jolloin sisällöt tulevat näkyviin SYKE-sovellukseen
  4. Mikäli valmennukseen kuuluu chat-tuki tai Facebook-ryhmä, saat niihin kutsun sähköpostilla tai SYKE-sovelluksessa
  5. Valmennus alkaa ja materiaalit tulevat saataville
  6. Voit nyt myös tulostaa materiaalit Sykkeen verkkoportaalista
  7. Valmennuksen materiaalit ovat oletuksena käytettävissäsi 2 kk valmennuksen päättymisestä
  8. Kun valmennus on päättynyt, pääset arvioimaan valmennuksen
  9. Voit jatkaa SYKE-sovelluksen käyttöä omatoimisesti valmennuksen päätyttyä täysin maksutta ja hyödyntää sen monia maksuttomia ominaisuuksia
  10. Voit myös hypätä uuteen valmennukseen, koska kuten me tiedämme - matka on loputon, vain tavoitteet vaihtuvat!

Hyppää mukaan!