8 viikon TehoTreeni -valmennus
Tehokas ja tuloksia tuova valmennus ja ruokavalio kuntosalitreenaajalle!
8 viikon TehoTreeni -valmennus on tarkoitettu sinulle, joilla on jo treenitaustaa ja haluat viedä treeninsä astetta kovemmaksi ja saada aikaan näkyviä tuloksia.
Paketti sisältää:
- 4 jaetun kuntosalitreeniohjelman, joka vaihtuu valmennuksen puolessa välissä (näin maksimoidaan kehitys ja mielenkiinto tulosten tekemiseen)
- ruokavalion jossa vaihtoehdot sen mukaan, haluatko pudottaa painoasi vai lisätä lihasmassaasi valmennuksen aikana
- 2 venyttelyohjelmaa
- suositukset viikottaiselle aerobiselle liikunnalle
- Syke -mobiiliapplikaation kautta tulevat muistutukset: treeneistä, punnituksista yms. Applikaatiossa kulkevat kätevästi mukana niin treeniohjelmat, seurantatyökalut, kuin ruokavalio ruokapäiväkirjoineen. (Ohjelmat aukeavat myös tietokoneeltasi.)
8 viikon TehoTreeni -valmennus
Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Hinta 49,90 €
Piukat Paikat verkkovalmennus
Hyppää mukaan milloin vain!
Voit itse valita valmennuksen aloittamispäivän.
Käytössäsi on mm. seuraavat SYKE-appin ominaisuudet
- Tehtäviä
- Kyselyitä
- Kuvia
- Harjoitusohjelmia
- Ravinto-ohjelmia
- Tulosten seuraamista
- Tavoitteita
- Chat valmentajan kanssa
Miten verkkovalmennus toimii?
- Osta valmennus
- Ostamisen jälkeen saat vahvistuksen ostosta sähköpostiisi ja linkin, mistä pääset lataaman SYKE-sovelluksen
- Valmennus alkaa määriteltynä päivänä (yleensä ostoa seuraavana maanantaina), jolloin sisällöt tulevat näkyviin SYKE-sovellukseen
- Mikäli valmennukseen kuuluu chat-tuki tai Facebook-ryhmä, saat niihin kutsun sähköpostilla tai SYKE-sovelluksessa
- Valmennus alkaa ja materiaalit tulevat saataville
- Voit nyt myös tulostaa materiaalit Sykkeen verkkoportaalista
- Valmennuksen materiaalit ovat oletuksena käytettävissäsi 2 kk valmennuksen päättymisestä
- Kun valmennus on päättynyt, pääset arvioimaan valmennuksen
- Voit jatkaa SYKE-sovelluksen käyttöä omatoimisesti valmennuksen päätyttyä täysin maksutta ja hyödyntää sen monia maksuttomia ominaisuuksia
- Voit myös hypätä uuteen valmennukseen, koska kuten me tiedämme - matka on loputon, vain tavoitteet vaihtuvat!
Hyppää mukaan!