8 viikon TehoTreeni -valmennus

49,90 €
Osta

Tehokas ja tuloksia tuova valmennus ja ruokavalio kuntosalitreenaajalle!

8 viikon TehoTreeni -valmennus on tarkoitettu sinulle, joilla on jo treenitaustaa ja haluat viedä treeninsä astetta kovemmaksi ja saada aikaan näkyviä tuloksia.

Paketti sisältää:

- 4 jaetun kuntosalitreeniohjelman, joka vaihtuu valmennuksen puolessa välissä (näin maksimoidaan kehitys ja mielenkiinto tulosten tekemiseen)

- ruokavalion jossa vaihtoehdot sen mukaan, haluatko pudottaa painoasi vai lisätä lihasmassaasi valmennuksen aikana

 - 2 venyttelyohjelmaa

- suositukset viikottaiselle aerobiselle liikunnalle

- Syke -mobiiliapplikaation kautta tulevat muistutukset: treeneistä, punnituksista yms. Applikaatiossa kulkevat kätevästi mukana niin treeniohjelmat, seurantatyökalut, kuin ruokavalio ruokapäiväkirjoineen. (Ohjelmat aukeavat myös tietokoneeltasi.)

8 viikon TehoTreeni -valmennus
Kesto 8 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Hinta 49,90 €


Piukat Paikat verkkovalmennus


49,90 €
Osta

Hyppää mukaan milloin vain!

Voit itse valita valmennuksen aloittamispäivän.

Valmennuksessa käytettävät SYKE-appin ominaisuudet

  • Tehtäviä
  • Kyselyitä
  • Kuvia
  • Harjoitusohjelmia
  • Ravinto-ohjelmia
  • Tulosten seuraamista
  • Tavoitteita
  • Chat valmentajan kanssa

Saatavilla App Storesta Saatavilla Play Storesta

Miten verkkovalmennus toimii?

  1. Osta valmennus
  2. Ostamisen jälkeen saat vahvistuksen ostosta sähköpostiisi ja linkin, mistä pääset lataaman SYKE-sovelluksen
  3. Valmennus alkaa määriteltynä päivänä (yleensä ostoa seuraavana maanantaina), jolloin sisällöt tulevat näkyviin SYKE-sovellukseen
  4. Mikäli valmennukseen kuuluu chat-tuki tai Facebook-ryhmä, saat niihin kutsun sähköpostilla tai SYKE-sovelluksessa
  5. Valmennus alkaa ja materiaalit tulevat saataville
  6. Voit nyt myös tulostaa materiaalit Sykkeen verkkoportaalista
  7. Valmennuksen materiaalit ovat oletuksena käytettävissäsi 2 kk valmennuksen päättymisestä
  8. Kun valmennus on päättynyt, pääset arvioimaan valmennuksen
  9. Voit jatkaa SYKE-sovelluksen käyttöä omatoimisesti valmennuksen päätyttyä täysin maksutta ja hyödyntää sen monia maksuttomia ominaisuuksia
  10. Voit myös hypätä uuteen valmennukseen, koska kuten me tiedämme - matka on loputon, vain tavoitteet vaihtuvat!

Hyppää mukaan!


<