10 viikon Salitreeni -valmennus
Tehokas treeniohjelma- ja ruokavaliopaketti kiinteytykseen!
10 viikon Salitreeni -valmennus on tarkoitettu sinulle, jos haluat treenata kehosi kiinteämmäksi kuntosalilla ja saada aikaan näkyviä tuloksia.
HUOM! Tämä valmennus on sama kuin 10 viikon Kesätreeni -valmennus, jossa on ollut mukana satoja tyytyväisiä asiakkaitamme.
Lähde nyt raketamaan kiinteämpää ja vahvempaa kuntoa tällä suositulla kuntosalivalmennuksella, joka on yksi suosituimmista salitreenivalmennuksistamme.
Tällä huippusuositulla valmennuksella saat takuuvarmasti tuloksia!
Paketti sisältää:
- 3 jaetun kuntosalitreeniohjelman
- lisäksi erillisen pakaroihin ja vatsaan keskittyvät EXTRA-ohjelman. Tämän EXTRA –treenin voit suorittaa 4:nä treeninä tai halutessasi jättää kokonaan pois ohjelmasta.
- ruokavalion, joka tukee kiinteytymistä ja jota toteuttamalla saat tuotua treenin tulokset näkyvämmin esille.
- 2 venyttelyohjelmaa
- suositukset viikottaiselle aerobiselle liikunnalle, joka tukee tulosten tekemistä
- Syke -mobiiliapplikaation kautta tulevat muistutukset: treeneistä, punnituksista yms. Applikaatiossa kulkevat kätevästi mukana niin treeniohjelmat, seurantatyökalut, kuin ruokavalio ruokapäiväkirjoineen. (Ohjelmat aukeavat myös tietokoneeltasi.)
- valmentajan Chat -tuen arkisin
HUOM! Tämä valmennus käynnistyy maanantaisin.
Hyppää mukaan milloin vain!
Voit itse valita valmennuksen aloittamispäivän.
Käytössäsi on mm. seuraavat SYKE-appin ominaisuudet
- Tehtäviä
- Kyselyitä
- Kuvia
- Videoita
- Harjoitusohjelmia
- Ravinto-ohjelmia
- Liitetiedostoja
- Tulosten seuraamista
- Chat valmentajan kanssa
Miten verkkovalmennus toimii?
- Osta valmennus
- Ostamisen jälkeen saat vahvistuksen ostosta sähköpostiisi ja linkin, mistä pääset lataaman SYKE-sovelluksen
- Valmennus alkaa määriteltynä päivänä (yleensä ostoa seuraavana maanantaina), jolloin sisällöt tulevat näkyviin SYKE-sovellukseen
- Mikäli valmennukseen kuuluu chat-tuki tai Facebook-ryhmä, saat niihin kutsun sähköpostilla tai SYKE-sovelluksessa
- Valmennus alkaa ja materiaalit tulevat saataville
- Voit nyt myös tulostaa materiaalit Sykkeen verkkoportaalista
- Valmennuksen materiaalit ovat oletuksena käytettävissäsi 2 kk valmennuksen päättymisestä
- Kun valmennus on päättynyt, pääset arvioimaan valmennuksen
- Voit jatkaa SYKE-sovelluksen käyttöä omatoimisesti valmennuksen päätyttyä täysin maksutta ja hyödyntää sen monia maksuttomia ominaisuuksia
- Voit myös hypätä uuteen valmennukseen, koska kuten me tiedämme - matka on loputon, vain tavoitteet vaihtuvat!