Asiakkaiden pyynnöstä toteutettu 4 viikon mittainen Kahvakuulatreeni -valmennus!
Neljän viikon aikana saat päivittäin vaihtuvat kahvakuula- tai venyttelytreenit sekä lenkkeilykehoitukset (peruskunnon kohotukseen), suoraan kännykkääsi (halutessasi pystyt avaamaan nämä myös tietokoneesi kautta).
HUOM! Treenien tekemiseen tarvitset vähintään yhden kahvakuulan (suurin osa liikkeistä onnistuu myös esim. käsipainolla).
- 4 viikkoa
- 4 eri kahvakuulatreeniä
- 4 erilaista viikkosuunnitelmaa ja -toteutustapaa
- Venyttelyohjelma
- Päivittäiset ilmoitukset treeni- lenkkeily -ja venyttelypäivistä
- Mahtavat seurantatyökalut mm. painolle, ympärysmitoille, unelle, fiilikselle jne.
- Valmentajan chat-tuen arkisin
Kahvakuulatreenejä on siis yhteensä 4 kpl ja niiden toteutustavat vaihtuvat viikottain.
Saat myös 2 kertaa viikossa lenkkeily- ja venyttelykehoitukset sekä venyttelyä varten ohjelmapaketissa on myös venyttelohjelma.
Lähde mukaan tähän tehokkaaseen valmennukseen - voit valita itse aloituspäivän (uusi valmennus starttaa joka maanantai)!
4 viikon Kahvakuulatreeni
Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Hinta 24,95 €
Piukat Paikat verkkovalmennus
Hyppää mukaan milloin vain!
Voit itse valita valmennuksen aloittamispäivän.
Käytössäsi on mm. seuraavat SYKE-appin ominaisuudet
- Tehtäviä
- Kyselyitä
- Kuvia
- Videoita
- Harjoitusohjelmia
- Chat valmentajan kanssa
Miten verkkovalmennus toimii?
- Osta valmennus
- Ostamisen jälkeen saat vahvistuksen ostosta sähköpostiisi ja linkin, mistä pääset lataaman SYKE-sovelluksen
- Valmennus alkaa määriteltynä päivänä (yleensä ostoa seuraavana maanantaina), jolloin sisällöt tulevat näkyviin SYKE-sovellukseen
- Mikäli valmennukseen kuuluu chat-tuki tai Facebook-ryhmä, saat niihin kutsun sähköpostilla tai SYKE-sovelluksessa
- Valmennus alkaa ja materiaalit tulevat saataville
- Voit nyt myös tulostaa materiaalit Sykkeen verkkoportaalista
- Valmennuksen materiaalit ovat oletuksena käytettävissäsi 2 kk valmennuksen päättymisestä
- Kun valmennus on päättynyt, pääset arvioimaan valmennuksen
- Voit jatkaa SYKE-sovelluksen käyttöä omatoimisesti valmennuksen päätyttyä täysin maksutta ja hyödyntää sen monia maksuttomia ominaisuuksia
- Voit myös hypätä uuteen valmennukseen, koska kuten me tiedämme - matka on loputon, vain tavoitteet vaihtuvat!
Hyppää mukaan!