4 viikon Kahvakuulatreeni




Asiakkaiden pyynnöstä toteutettu 4 viikon mittainen Kahvakuulatreeni -valmennus!

 

Neljän viikon aikana saat päivittäin vaihtuvat kahvakuula- tai venyttelytreenit sekä lenkkeilykehoitukset (peruskunnon kohotukseen), suoraan kännykkääsi (halutessasi pystyt avaamaan nämä myös tietokoneesi kautta).

 

HUOM! Treenien tekemiseen tarvitset vähintään yhden kahvakuulan (suurin osa liikkeistä onnistuu myös esim. käsipainolla).

 

  • 4 viikkoa
  • 4 eri kahvakuulatreeniä
  • 4 erilaista viikkosuunnitelmaa ja -toteutustapaa
  • Venyttelyohjelma
  • Päivittäiset ilmoitukset treeni- lenkkeily -ja venyttelypäivistä
  • Mahtavat seurantatyökalut mm. painolle, ympärysmitoille, unelle, fiilikselle jne.
  • Valmentajan chat-tuen arkisin

 

Kahvakuulatreenejä on siis yhteensä 4 kpl ja niiden toteutustavat vaihtuvat viikottain.

Saat myös 2 kertaa viikossa lenkkeily- ja venyttelykehoitukset sekä venyttelyä varten ohjelmapaketissa on myös venyttelohjelma.

 

 

Lähde mukaan tähän tehokkaaseen valmennukseen - voit valita itse aloituspäivän (uusi valmennus starttaa joka maanantai)!

4 viikon Kahvakuulatreeni
Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Hinta 24,95 €


Piukat Paikat verkkovalmennus


24,95 €
Osta

Hyppää mukaan milloin vain!

Voit itse valita valmennuksen aloittamispäivän.

Valmennuksessa käytettävät SYKE-appin ominaisuudet

  • Tehtäviä
  • Kyselyitä
  • Kuvia
  • Videoita
  • Harjoitusohjelmia
  • Chat valmentajan kanssa

Saatavilla App Storesta Saatavilla Play Storesta

Miten verkkovalmennus toimii?

  1. Osta valmennus
  2. Ostamisen jälkeen saat vahvistuksen ostosta sähköpostiisi ja linkin, mistä pääset lataaman SYKE-sovelluksen
  3. Valmennus alkaa määriteltynä päivänä (yleensä ostoa seuraavana maanantaina), jolloin sisällöt tulevat näkyviin SYKE-sovellukseen
  4. Mikäli valmennukseen kuuluu chat-tuki tai Facebook-ryhmä, saat niihin kutsun sähköpostilla tai SYKE-sovelluksessa
  5. Valmennus alkaa ja materiaalit tulevat saataville
  6. Voit nyt myös tulostaa materiaalit Sykkeen verkkoportaalista
  7. Valmennuksen materiaalit ovat oletuksena käytettävissäsi 2 kk valmennuksen päättymisestä
  8. Kun valmennus on päättynyt, pääset arvioimaan valmennuksen
  9. Voit jatkaa SYKE-sovelluksen käyttöä omatoimisesti valmennuksen päätyttyä täysin maksutta ja hyödyntää sen monia maksuttomia ominaisuuksia
  10. Voit myös hypätä uuteen valmennukseen, koska kuten me tiedämme - matka on loputon, vain tavoitteet vaihtuvat!

Hyppää mukaan!