Aku Virtanen
Online store:
Aku Virtanen - valmennuspalvelut
Nuoresta iästäni huolimatta mä olen saanut auttaa satoja ihmisiä kohti parempaa kuntoa ja hyvinvointia yksilöllisen valmentamisen, fysioterapian sekä liikkuvuusharjoittelun keinoin! Oon valmistunut urheiluhierojaksi vuonna 2016, jonka jälkeen jatkokouluttauduin fysioterapeutiksi ja syvennyin Functional range conditioning -liikkuvuusharjoittelun maailmaan.
Pitkän urheilutaustan ja -kokemuksen lisäksi minulla on voimavalmennuksen ammattiosaaminen, sekä mielenkiintoinen historia sen puolesta että olen myös tehnyt merkittävän elämäntapamuutoksen itse. Nuorempana mun elämä pyöri lähinnä Playstationin ja herkkujen ympärillä kunnes se elämä sai riittää ja hurahdin nyrkkeilyyn, jonka jälkeen loppu onkin historiaa.
Nyrkkeilyuran päätyttyä olen viihtynyt aktiivisesti kuntosalitreenien parissa, jonka lisäksi olen syventänyt osaamistaan myös verkkovalmentamisen maailmaan Syke Tribella!
Tutustu mun valmennuksiini:
Coachings
ELITE SIX HIS by Aku & Valto
Tämä 4 jakoinen saliohjelma on luotu tehokkaaseen lihasmassan kasvatukseen ja se sopii myös aloittelijoille! Verkkovalmennus sisältää selkeät treeniohjelmat ja
ELITE SIX HERS by Aku & Valto
Huipputehokas 4 jakoinen saliohjelma naisille, joka sopii myös aloittelijalle! Sisältää myös kiinteyttävän ruokavalion ja mm. 2000 kcal ateriasuunnitelman.
Kesäkunto by Aku Virtanen
Tavoitteellista, mutta rentoa treenaamista 3-jakoisella treeniohjelmalla. Helposti kesään sovellettava joustava ruokavalio sekä Akun yksilölliset ohjeet oikeis
Back in shape by Aku & Veera
Löydä treenaamiseen kipinä, treenaa tehokkaasti minimaalisilla välineillä kotona tai ulkona sekä kasvata kuntoasi ja kiinteydy tämän verkkovalmennuksen avulla!
Easy start home by Aku ja Veera
Helpoksi tehty startti kotitreeneihin liikuntaa vieroksuville tai treeneistä pitkän tauon omaaville aloittelijoille!
ELITE SIX 2.0 by Aku Virtanen
ELITE SIX 2.0 koostuu urheilullista ja lihaksikasta sekä kiinteää fysiikkaa painottavasta treeniohjelmasta, sinulle yksilöllisesti räätälöidystä ruokavaliosta s