Muokkaa kroppaa kuntosaliharjoittelun avulla!
ELITE SIX HIS by Aku & Valto

Muokkaa kroppaa kuntosaliharjoittelun avulla!

64,90 €
Osta

Haluatko kehittää kehoasi atleettisemmaksi kuntosaliharjoittelun avulla, samalla oppien täysin uusia tapoja toteuttaa harjoittelua ja kehittää omia ruokailutottumuksia?

Tämä verkkovalmennus opettaa sinulle kuinka järkevä harjoittelu, säännöllinen rytmi ja rutiini tuottavat optimaalisia tuloksia, kun näistä ei liiaksi stressaa vaan toteuttaa asioita parhaalla mahdollisella tavalla rennosti, mutta tosissaan.

ELITE SIX HIS by Aku & Valto -verkkovalmennus lyhyesti:

  • Treeniliikkeet selostettuina videoina, kuvina sekä tekstinä
  • Ravinto-ohjelma, jonka avulla opit itse määrittämään sinulle tavoitteisiisi sopivan ruokavalion
  • Koukuttavat viikkotehtävät rennolla asenteella ja huippupalkinnoilla!
  • Lisätietoa oman harjoittelun kehittämisestä ja ruokailutottumusten muuttamisesta
  • Mahdollisuus yksilöllisempään valmennukseen, valmennusjakson loputtua
  • Ohjeet alkulämmittelyihin sekä tarkemmat ohjeet yksilölliseen kehonhuoltoon halutessasi ottamalla yhteyttä valmentajiin
  • Halutessasi mahdollisuus liittyä valmennettavien Whatsapp-ryhmään, jossa on mahdollista kysyä tarkennuksia valmennukseen, liikkeisiin yms. valmentajilta
  • Rahat takaisin -takuu!
ELITE SIX HIS by Aku & Valto
Kesto 6 viikkoa
Alkaa 02.11.2020
Hinta 64,90 €


aloittelija
Edistyneet
Hyvinvointi
keskitaso
kiinteytys
kuntosali
Lifestyle miehet
Lihaskuntoharjoittelu
Miehet

64,90 €
Osta

Valmennuksen alkuun


Päivää
Tuntia
Minuuttia
Sekuntia

Yhdistä terveelliset elämäntavat ja hauskanpito järkevästi tämän valmennuksen avulla!

ELITE SIX HIS by Aku & Valto

Tavoitteellista kuntosaliharjoittelua rennolla otteella!

Onko sinulla epävarmuuksia oman painosi tai ulkonäön suhteen? Haluaisitko löytää tasapainon kuntosaliharjoittelun ja hauskanpidon välille? Onko suhteesi ruokaan ehkä vääristynyt?

Tässä verkkovalmennuksessa opit soveltamaan terveellisiä elämäntapoja joustavasti omaan arkeen sopien. Samalla opit hahmottamaan tasapainon ja rutiinit harjoittelun ja syömisen osalta. Tulet kiinteytymään tehokkaan kuntosaliharjoittelun avulla.

Haluaisitko...

  • muokata kehostasi atleettisemman?
  • optimoida ajankäyttösi treenien suhteen?
  • oppia uutta kuntosaliharjoitteluun ja ruokavalioon liittyen?
  • yhteisöllisen verkkovalmennuksen ja valmentajien tuen WhatsApp-ryhmässä?

Mikäli vastasit kyllä, tämä valmennus kenties oikea juuri sinulle!

Optimitilanteessa kehonkoostumuksesi muuttuu valmennuksen avulla atleettisemmaksi ja fysiikka kehittyy lihaksikkaammaksi samalla rasvamäärän vähentyessä. Opit tukemaan tavoitteellista harjoittelua ruokavalinnoilla, jotka ovat helposti arkeen sovellettavissa eivätkä tuota stressiä monimutkaisten ruokaohjeiden kautta.

Rahat takaisin-takuu

Noudata valmennusta 10 päivää ja jos et ole tyytyväinen niin saat rahasi takaisin!

Tule mukaan Akun ja Valton verkkovalmennukseen!

Osta nyt!

SOPIIKO TÄMÄ VALMENNUS MINULLE?

 
  • Haluat toteuttaa tavoitteellista kuntosaliharjoittelua
  • Haluat muokata kehonkoostumustasi urheilullisemmaksi ja kiinteämmäksi
  • Haluat oppia uusia asioita harjoittelusta sekä ravinnosta
  • Haluat kohentaa itsetuntoa
  • Haluat uusia ideoita harjoittelun toteuttamiseen

Valmennuksen esittely

ELITE SIX HIS by Aku & Valto -verkkovalmennus kestää 6 viikkoa. Valmennus sisältää laadukkaat liikekohtaiset treeniohjeet kuntosalille, ohjeet yksilöllisen ruokavalion koostamiseen, hauskat ja innostavat viikkotehtävät palkintoineen sekä valmentajien ja muiden osallistujien yksityisen Whatsapp-ryhmän lisäkysymyksille.

Valmennuksen treeniohjelman saat sekä videolla selostettuna, kuvina että tekstinä. SYKE-sovelluksen avulla suoritat treenit näppärästi puhelimesi avulla ja saat painot ja muut tulokset kirjauttua helposti muistiin seuraavaa treeniä varten. Treeniohjelmasta on rakennettu järkevä ja sellainen, jonka avulla tulet saamaan tuloksia, mutta turhan vakavasti treenaamista ei pidä ottaa - niinkuin ei mitään muutakaan.

Valmennuksen aikana kehität myös omaa itsetuntoasi kehon koostumustasi muokkaamalla. Lisäksi tulet oppimaan terveellisen elämäntavan, rutiinin, hauskanpidon ja kultaisen keskitien näiden kaikkien välillä! Huomaat jaksavasi paremmin arjessa ja harjoittelusi jatkuu nousujohteisena myös tämän valmennuksen päätyttyä.

Valmennus on suunnattu miehille. Jos olet nainen, valitse ELITE SIX HERS -verkkovalmennus.

Haluan kokeilla!

Valmentajien esittely

Tässä valmennuksessa sinua valmentavat Aku Virtanen sekä Valto Harvistola. He omaavat laajan koulutustaustan sekä yhteensä yli 10 vuoden taustan tavoitteellisesta kuntosaliharjoittelusta. He ovat molemmat koulutettuja hierojia, fysioterapeutteja sekä personal trainereita, jonka vuoksi heidän oma harjoittelunsa perustuu sopivissa määrin tutkittuun tietoon sekä laajaan käytännön kokemukseen. Niin harjoittelussa kuin myös muussa arjessa miehet toteuttavat asioita tarkasti, järkevästi, mutta rennolla asenteella. Tätä he haluavat opettaa myös valmennettavilleen. He haluavat jakaa laajaa tietotaitoa harjoittelusta sekä ravinnosta, jotta heidän oppejaan hyödyntämällä valmennettavat voivat tehdä parhaan version itsestään jokaisella elämän osa-alueella!

Akun koulutus:

  • Koulutettu hieroja 2016 (Pirkanmaan urheiluhierojakoulu)
  • Fysioterapeutti 2019 (Tampereen ammattikorkeakoulu)
  • Voimavalmentaja 2020 (Trainer4you)
  • Functional range conditioning -liikkuvuusharjoitteluvalmentaja 2020

Valton koulutus:

  • Liikunnanohjaaja 2013 (Varalan urheiluopisto)
  • Koulutettu hieroja 2016 (Pirkanmaan urheiluhierojakoulu)
  • Fysioterapeutti 2019 (Lahden ammattikorkeakoulu)

Voit tutustua Akuun ja Valtoon esimerkiksi Instagramissa @akuvirtanen ja @valtojohannes.

VALMENNUS LYHYESTI

 
  • Treeniliikkeet selostettuina videoina, kuvina sekä tekstinä
  • Ravinto-ohjelma, jonka avulla opit itse määrittämään sinulle tavoitteisiisi sopivan ruokavalion
  • Koukuttavat viikkotehtävät rennolla asenteella ja huippupalkinnoilla!
  • Lisätietoa oman harjoittelun kehittämisestä ja ruokailutottumusten muuttamisesta
  • Mahdollisuus yksilöllisempään valmennukseen, valmennusjakson loputtua
  • Ohjeet alkulämmittelyihin sekä tarkemmat ohjeet yksilölliseen kehonhuoltoon halutessasi ottamalla yhteyttä valmentajiin
  • Halutessasi mahdollisuus liittyä valmennettavien Whatsapp -ryhmään, jossa on mahdollista kysyä tarkennuksia valmennukseen, liikkeisiin yms. valmentajilta

MAKSA LIIKUNTAEDUILLA

Maksa verkkovalmennus Smartum

Maksa verkkovalmennus ePassi

Maksa verkkovalmennus Eazybreak

Maksa verkkovalmennus Edenred


Miten verkkovalmennus toimii?

  1. Osta valmennus
  2. Ostamisen jälkeen saat vahvistuksen ostosta sähköpostiisi ja linkin, mistä pääset lataaman SYKE-sovelluksen
  3. Valmennus alkaa määriteltynä päivänä (yleensä ostoa seuraavana maanantaina), jolloin sisällöt tulevat näkyviin SYKE-sovellukseen
  4. Mikäli valmennukseen kuuluu chat-tuki tai Facebook-ryhmä, saat niihin kutsun sähköpostilla tai SYKE-sovelluksessa
  5. Valmennus alkaa ja materiaalit tulevat saataville
  6. Voit nyt myös tulostaa materiaalit Sykkeen verkkoportaalista
  7. Valmennuksen materiaalit ovat oletuksena käytettävissäsi 2 kk valmennuksen päättymisestä
  8. Kun valmennus on päättynyt, pääset arvioimaan valmennuksen
  9. Voit jatkaa SYKE-sovelluksen käyttöä omatoimisesti valmennuksen päätyttyä täysin maksutta ja hyödyntää sen monia maksuttomia ominaisuuksia
  10. Voit myös hypätä uuteen valmennukseen, koska kuten me tiedämme - matka on loputon, vain tavoitteet vaihtuvat!

Hyppää mukaan!



Samankaltaisia tuotteita
Näytä kaikki valmennukset »



@syketribe







@syketribe