ELITE SIX HIS by Aku & Valto

SUOSITTU VALMENNUS STARTTAA 1.2.2021 - HYPPÄÄ MUKAAN! Kuusi viikkoa kehon muokkaamista Akun ja Valton johdolla.

64,90 €
Osta

SUOSITTU VALMENNUS STARTTAA 1.2.2021 - HYPPÄÄ MUKAAN!

Haluatko kehittää kehoasi atleettisemmaksi kuntosaliharjoittelun avulla, samalla oppien täysin uusia tapoja toteuttaa harjoittelua ja kehittää omia ruokailutottumuksia?

Tämä verkkovalmennus opettaa sinulle kuinka järkevä harjoittelu, säännöllinen rytmi ja rutiini tuottavat optimaalisia tuloksia, kun näistä ei liiaksi stressaa vaan toteuttaa asioita parhaalla mahdollisella tavalla rennosti, mutta tosissaan.

ELITE SIX HIS by Aku & Valto -verkkovalmennus lyhyesti:

  • Treeniliikkeet selostettuina videoina, kuvina sekä tekstinä
  • Ravinto-ohjelma, jonka avulla opit itse määrittämään sinulle tavoitteisiisi sopivan ruokavalion
  • Koukuttavat viikkotehtävät rennolla asenteella ja huippupalkinnoilla!
  • Lisätietoa oman harjoittelun kehittämisestä ja ruokailutottumusten muuttamisesta
  • Mahdollisuus yksilöllisempään valmennukseen, valmennusjakson loputtua
  • Ohjeet alkulämmittelyihin sekä tarkemmat ohjeet yksilölliseen kehonhuoltoon halutessasi ottamalla yhteyttä valmentajiin
  • Halutessasi mahdollisuus liittyä valmennettavien Whatsapp-ryhmään, jossa on mahdollista kysyä tarkennuksia valmennukseen, liikkeisiin yms. valmentajilta
  • Rahat takaisin -takuu!
ELITE SIX HIS by Aku & Valto
Kesto 6 viikkoa
Alkaa 01.02.2021
Hinta 64,90 €


aloittelija
Edistyneet
Hyvinvointi
keskitaso
kiinteytys
kuntosali
Lifestyle miehet
Lihaskuntoharjoittelu
Miehet

64,90 €
Osta

Valmennuksen alkuun


Päivää
Tuntia
Minuuttia
Sekuntia

Yhdistä terveelliset elämäntavat ja hauskanpito järkevästi tämän valmennuksen avulla!

ELITE SIX HIS by Aku & Valto

Tavoitteellista kuntosaliharjoittelua rennolla otteella!

Onko sinulla epävarmuuksia oman painosi tai ulkonäön suhteen? Haluaisitko löytää tasapainon kuntosaliharjoittelun ja hauskanpidon välille? Onko suhteesi ruokaan ehkä vääristynyt?

Tässä verkkovalmennuksessa opit soveltamaan terveellisiä elämäntapoja joustavasti omaan arkeen sopien. Samalla opit hahmottamaan tasapainon ja rutiinit harjoittelun ja syömisen osalta. Tulet kiinteytymään tehokkaan kuntosaliharjoittelun avulla.

Haluaisitko...

  • muokata kehostasi atleettisemman?
  • optimoida ajankäyttösi treenien suhteen?
  • oppia uutta kuntosaliharjoitteluun ja ruokavalioon liittyen?
  • yhteisöllisen verkkovalmennuksen ja valmentajien tuen WhatsApp-ryhmässä?

Mikäli vastasit kyllä, tämä valmennus kenties oikea juuri sinulle!

Optimitilanteessa kehonkoostumuksesi muuttuu valmennuksen avulla atleettisemmaksi ja fysiikka kehittyy lihaksikkaammaksi samalla rasvamäärän vähentyessä. Opit tukemaan tavoitteellista harjoittelua ruokavalinnoilla, jotka ovat helposti arkeen sovellettavissa eivätkä tuota stressiä monimutkaisten ruokaohjeiden kautta.

Rahat takaisin-takuu

Noudata valmennusta 10 päivää ja jos et ole tyytyväinen niin saat rahasi takaisin!

Tule mukaan Akun ja Valton verkkovalmennukseen!

Osta nyt!

SOPIIKO TÄMÄ VALMENNUS MINULLE?

 
  • Haluat toteuttaa tavoitteellista kuntosaliharjoittelua
  • Haluat muokata kehonkoostumustasi urheilullisemmaksi ja kiinteämmäksi
  • Haluat oppia uusia asioita harjoittelusta sekä ravinnosta
  • Haluat kohentaa itsetuntoa
  • Haluat uusia ideoita harjoittelun toteuttamiseen

Valmennuksen esittely

ELITE SIX HIS by Aku & Valto -verkkovalmennus kestää 6 viikkoa. Valmennus sisältää laadukkaat liikekohtaiset treeniohjeet kuntosalille, ohjeet yksilöllisen ruokavalion koostamiseen, hauskat ja innostavat viikkotehtävät palkintoineen sekä valmentajien ja muiden osallistujien yksityisen Whatsapp-ryhmän lisäkysymyksille.

Valmennuksen treeniohjelman saat sekä videolla selostettuna, kuvina että tekstinä. SYKE-sovelluksen avulla suoritat treenit näppärästi puhelimesi avulla ja saat painot ja muut tulokset kirjauttua helposti muistiin seuraavaa treeniä varten. Treeniohjelmasta on rakennettu järkevä ja sellainen, jonka avulla tulet saamaan tuloksia, mutta turhan vakavasti treenaamista ei pidä ottaa - niinkuin ei mitään muutakaan.

Valmennuksen aikana kehität myös omaa itsetuntoasi kehon koostumustasi muokkaamalla. Lisäksi tulet oppimaan terveellisen elämäntavan, rutiinin, hauskanpidon ja kultaisen keskitien näiden kaikkien välillä! Huomaat jaksavasi paremmin arjessa ja harjoittelusi jatkuu nousujohteisena myös tämän valmennuksen päätyttyä.

Valmennus on suunnattu miehille. Jos olet nainen, valitse ELITE SIX HERS -verkkovalmennus.

Haluan kokeilla!

KOKEMUKSIA

 
  • Parasta valmennuksessa on ollut valmennuksen Whatsapp-ryhmä, jossa valmentajien tuki, nopeat vastaukset ja kannustusta ja motivaatiota! Toimiva treenipaketti ja sopivan monipuolinen ruokavalio. Myös haasteet/kilpailut ovat olleet kivoja!

  • Treenit ja ruokavalio yksinkertaisia, joita on helppo noudattaa. WhatsApp-ryhmästä saanut hyviä neuvoja ja apuja kun valmentajat vastaavat nopeasti.

  • Henkilökohtainen valmennus omiin tarpeisiin!

  • Whatsapp-ryhmä oli super. En oo ikinä saanu niin hyvää tukee kun siellä. Pojat vastas alle tuntiin, aina. Tosi kiva kun oot 24/7 töissä ja tiiät että et oo yksin meet mihin aikaa vaa salille.

  • Olen ollut todella tyytyväinen valmennukseen. Motivoituneet valmentajat ovat suuri syy siihen! Itselle suurimmat tavoitteet oli löytää into liikkumiseen ja saada ”oikeat avaimet” sen löytämiseen. Nämä tavoitteet täyttyivät mielestäni täysin. On ihanaa nähdä omaa kehitystä.

  • Tosi hienosti sai apuja ja vinkkejä, laitoin videoita esim. Akulle ja Aku neuvoi mitä muuttaa ja tehdä toisin jos oli jotain muutettavaa. Valmennus oli kyllä tosiaan kokonaisuudessaan hyvä ja tosiaankin sopivan raskas että jäi hyvin kyllä aikaa palautua vaikka olikin 4 treeniä viikkoon mutta kun ne ei vaatinut ajallisesti paljoa eikä vedetty ihan piippuun joka sarjassa ja no, liekkö liikkeet mitä tehtiin niin oli ei niin super rasittavia kuormiltaan kuitenkaan, mutta kehitystä sai hienosti!

  • Hyvää oli kun pystyi rohkeasti kysymään kaikkea mikä mietitytti ja vastaukset tuli nopeasti ja asiantuntevasti.

  • Saliohjelmaa oli kova. Opin tekeen liikkeitä OIKEIN! JA SE TOIMI.

  • Valitsin tavoitteekseni kiinteytyksen, joten painoa ei kovin paljon ole pudonnut, eikä se ollutkaan tavoitteeni. Kiinteytyksen osalta valmennus palveli minua täysin. Huomaan itse jo nyt olevani kiinteämmässä kunnossa ja nyt tähän kroppaan on kiva alkaa keräämään lihasta ympärille!

  • Sain tosi paljon tekniikoihin vinkkejä, kiitos siitä kyllä kuuluu Akulle! Prässiin löyty itselle se sopiva hyvä asento jolla nyt lähetään tykittää enempi voimaa ja muissakin sai hyviä lisätipsejä ja twistejä.

  • Opin uusia liikkeitä ja lisävinkkejä jo tuttuihin liikkeisiin. Myöskin nykyään uskallan rohkeammin lisätä sarjapainoja! Voimatasot kasvoivat ja kroppa kiinteytyi.

  • Opin käymään oikealla kuntosalilla, ilman että tarvii ahdistua, jos salilla on muitakin kuin minä. Vartalossa näkyy muutokset. Painon lasku hiipui loppua kohden mutta olen silti tyytyväinen koska nyt on tunne, että tässä opittu ruokarytmi ja se mitä kannattaa syödä on iskostunut takaraivoon. Ja osaa soveltaa annoskokoja, siten että maha täyttyy oikeista ravintoaineista.

Valmentajien esittely

Tässä valmennuksessa sinua valmentavat Aku Virtanen sekä Valto Harvistola. He omaavat laajan koulutustaustan sekä yhteensä yli 10 vuoden taustan tavoitteellisesta kuntosaliharjoittelusta. He ovat molemmat koulutettuja hierojia, fysioterapeutteja sekä personal trainereita, jonka vuoksi heidän oma harjoittelunsa perustuu sopivissa määrin tutkittuun tietoon sekä laajaan käytännön kokemukseen. Niin harjoittelussa kuin myös muussa arjessa miehet toteuttavat asioita tarkasti, järkevästi, mutta rennolla asenteella. Tätä he haluavat opettaa myös valmennettavilleen. He haluavat jakaa laajaa tietotaitoa harjoittelusta sekä ravinnosta, jotta heidän oppejaan hyödyntämällä valmennettavat voivat tehdä parhaan version itsestään jokaisella elämän osa-alueella!

Akun koulutus:

  • Koulutettu hieroja 2016 (Pirkanmaan urheiluhierojakoulu)
  • Fysioterapeutti 2019 (Tampereen ammattikorkeakoulu)
  • Voimavalmentaja 2020 (Trainer4you)
  • Functional range conditioning -liikkuvuusharjoitteluvalmentaja 2020

Valton koulutus:

  • Liikunnanohjaaja 2013 (Varalan urheiluopisto)
  • Koulutettu hieroja 2016 (Pirkanmaan urheiluhierojakoulu)
  • Fysioterapeutti 2019 (Lahden ammattikorkeakoulu)

Voit tutustua Akuun ja Valtoon esimerkiksi Instagramissa @akuvirtanen ja @valtojohannes.

VALMENNUS LYHYESTI

 
  • Treeniliikkeet selostettuina videoina, kuvina sekä tekstinä
  • Ravinto-ohjelma, jonka avulla opit itse määrittämään sinulle tavoitteisiisi sopivan ruokavalion
  • Koukuttavat viikkotehtävät rennolla asenteella ja huippupalkinnoilla!
  • Lisätietoa oman harjoittelun kehittämisestä ja ruokailutottumusten muuttamisesta
  • Mahdollisuus yksilöllisempään valmennukseen, valmennusjakson loputtua
  • Ohjeet alkulämmittelyihin sekä tarkemmat ohjeet yksilölliseen kehonhuoltoon halutessasi ottamalla yhteyttä valmentajiin
  • Halutessasi mahdollisuus liittyä valmennettavien Whatsapp -ryhmään, jossa on mahdollista kysyä tarkennuksia valmennukseen, liikkeisiin yms. valmentajilta

MAKSA LIIKUNTAEDUILLA

Maksa verkkovalmennus Smartum

Maksa verkkovalmennus ePassi

Maksa verkkovalmennus Eazybreak

Maksa verkkovalmennus Edenred

Valmennuksessa käytettävät SYKE-appin ominaisuudet

  • Tehtäviä
  • Kyselyitä
  • Kuvia
  • Videoita
  • Harjoitusohjelmia
  • Tulosten seuraamista
  • Chat valmentajan kanssa

Saatavilla App Storesta Saatavilla Play Storesta

Miten verkkovalmennus toimii?

  1. Osta valmennus
  2. Ostamisen jälkeen saat vahvistuksen ostosta sähköpostiisi ja linkin, mistä pääset lataaman SYKE-sovelluksen
  3. Valmennus alkaa määriteltynä päivänä (yleensä ostoa seuraavana maanantaina), jolloin sisällöt tulevat näkyviin SYKE-sovellukseen
  4. Mikäli valmennukseen kuuluu chat-tuki tai Facebook-ryhmä, saat niihin kutsun sähköpostilla tai SYKE-sovelluksessa
  5. Valmennus alkaa ja materiaalit tulevat saataville
  6. Voit nyt myös tulostaa materiaalit Sykkeen verkkoportaalista
  7. Valmennuksen materiaalit ovat oletuksena käytettävissäsi 2 kk valmennuksen päättymisestä
  8. Kun valmennus on päättynyt, pääset arvioimaan valmennuksen
  9. Voit jatkaa SYKE-sovelluksen käyttöä omatoimisesti valmennuksen päätyttyä täysin maksutta ja hyödyntää sen monia maksuttomia ominaisuuksia
  10. Voit myös hypätä uuteen valmennukseen, koska kuten me tiedämme - matka on loputon, vain tavoitteet vaihtuvat!

Hyppää mukaan!



Samankaltaisia tuotteita
Näytä kaikki valmennukset »



@syketribe







@syketribe