Linkkuveitsi kylkimakuulta

1. Asetu kylkimakuulle.
2. Lähde nyt koukistamaan jalkoja ja tuomaan niitä ylävartaloa kohden samalla irrottaen ylävartalon lattiasta.
3. Suorista jalat palautusvaiheessa ja tee taas uusi toisto.

*Hengitä ulos koukistuksen aikana.

Video-ohje