Mittarimato

1. Seiso suorana ja vie kädet lattiaan.
2. Pidä jalat paikoillaan, lähde kävelemään käsillä eteenpäin ja jatka kulkemista käsillä niin pitkälle kuin suinkaan vaan pystyt (saa siis kävellä käsillä niin pitkälle, että kädet ohittavat pään).
3. Kun olet kävellyt eteen, niin palaa takaisin lähtöasentoon käsillä taaksepäin kävellen.

*Hengitä rauhallisesti sisään ja ulos

Video-ohje