Hyvää huomenta venytys

1. Asetu hartioiden levyiseen haara-asentoon.
2. Työnnä lantiota hieman eteenpäin ja lähde ojentamaan käsiä suorina kohti kattoa. 

*Hengitä rauhallisesti koko venytyksen ajan. Voit lisätä venytystä ulos hengityksen aikana.