Hyvää huomenta venytys

1. Asetu hartioiden levyiseen haara-asentoon.
2. Työnnä lantiota hieman eteenpäin ja lähde ojentamaan käsiä suorina kohti kattoa. 

*Hengitä rauhallisesti koko venytyksen ajan. Voit lisätä venytystä ulos hengityksen aikana. 

3140







SYKE for trainers

SYKE helps coaches produce effective, high-quality and diverse coaching content, whether it is individual training programs or multidimensional online coaching.

SYKE for consumers

There’s no training program or coach that is perfect for everyone. In the constantly changing trends and fads, we want to help you find the way that suits YOU best.