KETOKUU START - ketodieetti by Titta Laurinen

Keto ruokavalio & pätkäpaasto | Tehokas neljän viikon rasvanpolttovalmennus

Ketogeeniseen ruokavalioon ja pätkäpaastoon perustuva neljän viikon tehovalmennus rasvanpolttoon sekä energiseen oloon.Seuraava valmennus starttaa 16. elokuuta 2021 - paikkoja rajoitettu määrä, joten varmista omasi ilmoittautumalla heti mukaan!

59,00 €
Osta
KETOKUU start - ketodieetti by Titta Laurinen
KETOKUU start - ketodieetti by Titta Laurinen
KETOKUU start - ketodieetti by Titta Laurinen

Kiinnostaako ketoosiin tähtäävä ruokavalio, mutta et tiedä miten aloittaa?

Tämä ketodieetti ja ruokavaliovalmennus on ollut monen asiakkaani elämässä se käänteentekevä viimeinen dieetti. He ovat saaneet jo valmennuksen aikana aivan käsittämättömiä tuloksia!

Mutta sitäkin tärkeämpää on kuitenkin se, että he ovat
vihdoin ymmärtäneet, miten ne pudotetut kilot eivät enää hiivi takaisin sinne vyötärölle – ikinä.

KETOKUU START - verkkovalmennus 

  • Kesto 4 viikkoa
  • Sisältää herkullisia makro-optimoituja ketoreseptejä, joista voit vapaasti valita, mitä haluaisit syödä
  • Sisältää selkeät ohjeet ketogeenisen ruokavalion ja pätkäpaaston aloittamiseen
  • Sisältää valmiita keto ruokavalioon sopivia ateriasuunnitelmia sekä ostoslistoja yhteensä 6 viikolle
  • Valmentajasi Titan tuki valmennuksen jokaisena päivänä: henkilökohtainen CHAT-tuki jokaiselle osallistujalle
  • Helppokäyttöinen SYKE-mobiilisovellus, jossa reseptit ja muut materiaalit ovat helposti saatavillasi kaiken aikaa
  • Pääsy Facebook-ryhmään, joka on yhteinen Lifestyle-ketoryhmä kaikille Titan valmennuksessa olleille ja se toimii tukiyhteisönä myös tämän verkkovalmennuksen päätyttyä
  • Facebook-ryhmässä valmentaja pitää LIVE-tapaamisia
  • Avaimet pysyvään painonhallintaan
  • Selkeät ohjeet, kuinka säilytät valmennuksen aikana saavuttamasi tulokset
Haluatko maksaa valmennuksen liikuntaeduilla?

Klikkaa TÄSTÄ

KETOKUU start - ketodieetti by Titta Laurinen
Kesto 4 viikkoa
Alkaa 16.08.2021
Hinta 59,00 €


aloittelija Fitness & Wellbeing Hyvinvointi Naiset Ravitsemus Terveys
59,00 €
Osta

Valmennuksen alkuun


Päivää
Tuntia
Minuuttia
Sekuntia

Kaikki tarvitsemasi tieto ketoosi ruokavalion noudattamiseen nyt vain 1,75€ päivässä!

KETOKUU START 

Ketodieetti ja keto ruokavalio - tehokasta rasvanpolttoa

Ketogeeninen ruokavalio sisältää suurimmaksi osaksi rasvaa, riittävästi proteiinia ja vain minimaalisesti hiilihydraatteja. Me ketoilijat syömme ihan tavallista tuttua ruokaa, vaikka lautasellemme ei eksykään viljatuotteita tai perunaa. Tavallinen ketogeeninen ateria koostuu proteiininlähteestä, kasviksista ja marjoista sekä rasvasta.

Rajoittamalla hiilihydraattien saantia, kehomme menee lopulta ketoosiin. Ketoosi on ihmiselle täysin luontainen aineenvaihdunnan tila,
jossa keho on oppinut käyttämään tehokkaasti energiakseen hiilihydraattien sijaan rasvaa.

Kun kehomme osaa käyttää rasvaa energianlähteenään, emme ole enää niin riippuvaisia suun kautta saatavasta energiasta. Ketoosissa kehomme hyödyntää energiakseen tarvittaessa meidän omia rasvavarastojamme, joten tasainen energiansaanti on taattu jatkuvasti. Tästä johtuu ketoosissa lisääntynyt energisyys sekä nälkäkiukun, mielitekojen ja verensokerin heittelyn katoaminen.

Osta nyt!

KETOOSIVALMENNUS SOPII ERITYISESTI SINULLE,
JOS HALUAT...

  • pudottaa painoa helposti ja nopeasti
  • saada näkyviä tuloksia pelkän ruokavalion avulla
  • lopettaa ikuisen painon kanssa jojoilun
  • onnistua vihdoin pysyvästi painonhallinnassa
  • päästä eroon vatsan turvotuksesta ja pöhöttyneestä olosta
  • päästä eroon sokerikoukusta
  • saada lisää energiaa ja kirkkaamman mielen
  • parantaa ihosi kuntoa
  • huolehtia terveydestäsi
  • selkeät ohjeet ketoruokavalion aloittamiseen
  • valmentajan ja ryhmän tuen koko valmennuksen ajaksi

Ota Titan super herkulliset ketoreseptit sekä ketogeeninen ruokavalio käyttöön ja saa tuloksia.

Haluan kokeilla!

Valmentajasi

TITTA LAURINEN

Mä oon Titta, äiti, yrittäjä, hyvinvointivalmentaja, ketovalmentaja, ruokahifistelijä, elämän fiilistelijä
ja hihhulointia rakastava taivaanrannan maalari.

Ruoka ja ruoan parantava vaikutus sekä erityisruokavaliot ovat olleet mun suurin kiinnostuksen kohde jo yli 10 vuoden ajan.

Juuri ketogeeniseen ruokavalioon ja pätkäpaastoon olen perehtynyt omien terveys- ja suolistohaasteiden vuoksi pari vuotta sitten. Pääsin eroon kaikista elämääni rajoittaneista haasteista, kuten jatkuvista vatsavaivoista, ketogeenisen ruokavalion avulla
ja ymmärsin, miltä oikeasti hyvä olo tuntuu!

Ymmärsin myös oman uupumisen kautta, miten monimutkainen kokonaisuus ihminen on. On turha lähteä tiukalle dieetille ja odottaa pysyviä tuloksia, jos palautuminen ja henkinen vointi ovat aivan retuperällä. Laihdutus on itseasiassa normaalisti toimivalla keholla lopulta aika helppoa. Pysyvä painonhallinta eli uuden, itselle toimivan, elämäntavan löytäminen on se, mikä tuottaa ongelmia ja juuri siihen vaikuttaa moni muukin asia kuin pelkkä ruokavalio.

Ketogeeninen ruokavalio on  ihan loistava startti muutokselle, mutta pidemmän päälle on aina huomioitava kokonaisuus. Avain hyvinvointiin ja pysyvään painonhallintaan nimittäin löytyy lopulta jokaisen omista ajattelutavoista – ei pelkästään paperilla lukevista ruokavalio-ohjeista.

Mun tavoite on, että mun ketovalmennuksen jälkeen ne pudotetut kilot eivät hiivi enää takaisin sun vyötärölle, vaan olet matkalla pysyvästi kohti uutta elämäntapaa! Autan sua ymmärtämään, miksi olet epäonnistunut aiemmin painonhallinnassa. Autan sua ymmärtämään, mitä sun täytyy tehdä nyt onnistuaksesi vihdoin pysyvästi. Ennen kaikkea opetan sua vaalimaan omaa terveyttäsi. Olenkin superonnellinen siitä, että oon selvästi saanut välitettyä tätä viestiä mun asiakkaille, koska tulokset ja oivallukset valmennuksen jälkeen ovat olleet aivan mahtavia!

Jos oon sulle tuttu Instagramista, tiedätkin jo varmasti, miten tärkeää mulle on
elää merkityksellistä elämää.

Mun on pakko saada tehdä asioita sydämellä – niin työelämässä kuin vapaa-ajallakin.

Vuosia sitten, kun uupumus oli pahimmillaan vauva-arjen, parisuhteen, opiskelun ja yrittäjyyden yhteensovittamisen seurauksena, muistan miettineeni tarkoitusta tuolle hullunmyllylle. Olo oli kaikin tavoin hirveä enkä voinut ymmärtää, miksi ne kaikki vastoinkäymiset tapahtuivat mulle.

Lopulta löysin ketogeenisen ruokavalion, josta sain voimaa alkaa panostamaan omaan hyvinvointiini myös muilla osa-alueilla. Nyt olen kiitollinen tuosta ajanjaksosta elämässäni – ilman sitä en varmasti pystyisi ymmärtämään ihmistä ja kehon toimintoja näin isossa kuvassa, mitä nyt ymmärrän. Tää työ antaa mulle todellista merkityksellisyyttä elämään ja kiitos siitä kuuluu mun ihanille asiakkaille, jotka mahdollistavat tän!

Jos nyt tunnun sulle oikealta valmentajalta, toivotan sut lämmöllä tervetulleeksi ketovalmennukseeni!

Instagram @ketotitta

MAKSA LIIKUNTAEDUILLA

Maksa verkkovalmennus Smartum

Maksa verkkovalmennus ePassi

Maksa verkkovalmennus Eazybreak

Maksa verkkovalmennus Edenred

Käytössäsi on mm. seuraavat SYKE-appin ominaisuudet

  • Tehtäviä
  • Kyselyitä
  • Kuvia
  • Videoita

Saatavilla App Storesta Saatavilla Play Storesta
Käytössäsi on mm. seuraavat SYKE-appin ominaisuudet

OHJEET JA TEKNISIÄ TIETOJA

1. Osta valmennus.

2. Saat ostamisen jälkeen linkin mistä pääset lataamaan SYKE sovelluksen sekä vahvistuksen ja kuitin onnistuneesta ostosta sähköpostiisi.

3. Valmennus alkaa määriteltynä päivänä, jolloin sisällöt tulevat näkymään SYKE-sovellukseen sekä SYKE Triben selainversioon, jolla voit osallistua tietokoneen kautta.

Pääasiallisesti kaikki tehtävät ja sisällöt on kalenteroitettu sinulle valmiiksi ja syklitetty aukeamaan asteittain.

4. Kun valmennus alkaa ja niin materiaalit tulevat saataville. Lähtökohtaisesti kaikki materiaali on ennakkoon kuvattua eli sinä saat valita mihin aikaan teet mitäkin. 

5. Voit myös tulostaa tulostettavat materiaalit Sykkeen verkkoportaalista.

6. Valmennuksen materiaalit ovat oletuksena käytettävissäsi 2kk valmennuksen päätyttyä ja kun valmennus on päättynyt niin pääset arvioimaan valmennuksen.

7. Voit myös hypätä uuteen valmennukseen koska kuten me tiedämme niin matka on loputon, vain tavoitteet vaihtuvat.

Hyppää mukaan!


@syketribe