Hiihtohypyt | SYKE Tribe

Hiihtohypyt

1. Asetu käyntiasentoon. Vie siis toinen jalka eteen ja toinen taakse. Aseta etumaisen jalan vastakkainen käsi myös eteen ja takana olevan jalan vastakkainen käsi taakse.
2. Tee nyt hyppy ilmassa, jolloin käsien ja jalkojen roolit vaihtuvat. Nyt se jalka ja käsi ovat edessä, jotka olivat äsken takana.

*Hengitä ulos ponnistaessa
*Tee liikettä nopeatempoisesti.

606







SYKE for trainers

SYKE helps coaches produce effective, high-quality and diverse coaching content, whether it is individual training programs or multidimensional online coaching.

SYKE for consumers

There’s no training program or coach that is perfect for everyone. In the constantly changing trends and fads, we want to help you find the way that suits YOU best.






The exercise is featured in these coachings


Timmi vatsa
Timmi vatsa

0.0/5

(0 reviews)

Oletko miettinyt, miten kiinteytyä nopeasti?Toivotko valmiiksi suunniteltua ruokavaliota simppeleillä resepteillä? Kaipaatko ohjeistusta minkälaisilla liikkeill

Duration 4 weeks
Starts every monday
Coach Terhi Immonen
Accepted Smartum / ePassi / Edenred


39,90 €