Jättiläissarja
Tehdään kaikkien jättiläissarjan alla olevien liikkeiden ensimmäiset sarjat putkeen ilman palautuksia. Kun ensimmäiset sarjat on tehty, pidetään palautus. Tämän jälkeen siirrytään seuraavaan sarjaan ja taas toistetaan kaikista liikkeistä yksi sarja putkeen ilman palautuksia ja vasta sitten pidetään palautus. Toistetaan niin monta kertaa kuin on asetettu sarjoja.
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
