Kulmasoutu jumppapalloa vasten

1. Aseta polvi ja käsi jumppapallolle, ota käsipaino vastakkaiseen käteen.

2. Tasapainoa ylläpitäen, vedä kyynärpääjohtoisesti käsipaino rintakehää kohti

* Toista liike kokonaan yhdelle puolelle ennen vaihtoa
* Hengitä ulos vedon aikana

Video-ohje