Kulmasoutu jumppapalloa vasten

1. Aseta polvi ja käsi jumppapallolle, ota käsipaino vastakkaiseen käteen.

2. Tasapainoa ylläpitäen, vedä kyynärpääjohtoisesti käsipaino rintakehää kohti

* Toista liike kokonaan yhdelle puolelle ennen vaihtoa
* Hengitä ulos vedon aikana

3585







SYKE Valmentajille

SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.

SYKE Kuluttajille

Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.