1. Vie kuminauha takaraivon päälle ja anna kyynärpäiden roikkua edessä.
2. Anna leuan painua rintaan ja pyöristä niska sekä yläselkä.
3. Älä vedä päätä alaspäin, vaan anna käsien olla lisäpainona tehostamassa venytystä.
Löysitkö liikeen nimestä, tekstistä, kuvasta tai videosta puutteita tai virheitä? Löytyikö liike huonosti? Anna meille palautetta niin korjaamme asian!