Käsikävely

1. Seiso suorana ja vie kädet lattiaan.
2. Pidä jalat paikoillaan ja lähde kävelemään käsillä eteenpäin.
3. Kun olet kävellyt eteen niin palaa takaisin lähtöasentoon käsillä taaksepäin kävellen.

*Hengitä rauhallisesti sisään ja ulos koko liikkeen ajan.
*Pidä keskivartalo tiukkana koko liikkeen ajan.

Video-ohje