Kallonpohjan hieronta isolla Blackrollilla
1. Käy selinmakuulle ja laita rulla niskalle kuin tyyny.
2. Paina päätä kevyesti rullaa vasten ja kaanna päätä oikealle ja vasemmalle, jotta saat käsiteltyä kallonpohjan laajemmalta alueelta.
*Hengitä rauhallisesti sisään ja ulos.
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
