Frankenstein kävely

1. Asetu hartioiden levyseen haara-asentoon
2. Ojenna kädet suoriksi eteen
3. Nosta jalka suoraksi ylös ja laske se maahan, jonka jälkeen nostat toisen jalan ylös. Jatka liikettä määrätty aika.

*Hengitä rauhallisesti sisään ja ulos.

Video-ohje