MUOTOA PAKAROIHIN by Jenniina & Ville
Tehokas saliohjelma pakaroille!
Muotoa pakaroihin -verkkovalmennuksen saat tehokkaat pepputreenit salille ja opit treenaamaan pakaroita oikein muuta kroppaa unohtamatta!
KIINTEÄMMÄT JA PYÖREÄT PAKARAT SALITREENILLÄ
Haluatko pyöreämmät ja kiinteämmät pakarat salitreenien avulla?
Haluatko tehokkaat pepputreenit salille, jotka takuulla tuottaa tulosta?
Puuttuuko harjoittelustasi punainen lanka?
Jos olet motivoitunut saamaan kaivattuja tuloksia ja pyöreät pakarat salitreenillä, niin tämä valmennus on juuri sinulle!
Muotoa pakaroihin -verkkovalmennuksen avulla saat pyöreämmät pakarat, kun opit treenaamaan pakaroita oikein muuta kroppaa unohtamatta! Jos tuloksesi ovat junnanneet paikoillaan, valmennuksen avulla saat tuloksesi jälleen nopeaan nousukiitoon, sillä tehokkaat ja nopeat kuntosalitreenit takaavat kehityksen.
Muotoa pakaroihin -verkkovalmennus lyhyesti
-
Kesto 8 viikkoa
-
3-5 salitreeniä viikossa, tehokkaat pakaratreenit salille muuta kroppaa unohtamatta
-
Opit miten koostaa terveellinen ruokavalio harjoittelun tukemiseen
-
Erilaisia terveellisiä reseptejä
-
Treeniliikkeet videoina, kuvina ja kirjallisena
-
Jenniinan chat-tuki koko valmennuksen ajan
aloittelija Fitness Fitness & Wellbeing Jälleenmyynti Kehonrakennus keskitaso kiinteytyminen kuntosali Lihaskuntoharjoittelu Miehet Naiset Pakarapainotus
Hyppää mukaan milloin vain!
Voit itse valita valmennuksen aloittamispäivän.
Haluatko pyöreämmät ja kiinteämmät pakarat?
Muotoa pakaroihin by Jenniina & Ville
Muotoa pakaroihin -valmennuksen avulla saat jo kahdeksassa viikossa pyöreämmät ja muodokkaammat pakarat salitreeneillä. Sen lisäksi opit paljon uutta kehittävästä treenaamisesta sekä ravinnon merkityksestä.
Onko sinulla tarvetta buustata omaa itsevarmuutta kuntosalitreeneissä? Valmennuksen selkeillä ohjeilla se tapahtuu! Treenaamisen ei todellakaan tarvitse olla vakavaa tai yksitoikkoista, vaan se voi olla myös monipuolista ja hauskaa!
Jos tuloksesi on junnannut jo pitkään paikallaan eivätkä pakarasi ole vieläkään pyöreät tai et tiedä miten treenata pyöreät pakarat salitreenillä, niin tämä valmennus saa kehityksesi nousukiitoon. Valmentajien jatkuva chat-tuki on koko ajan sinun käytettävissäsi, joten et jää ongelmiesi kanssa yksin.
Haluatko itsellesi enemmän muotoa tai pyöreyttä pakaroihin? Nyt on sun aika lähteä treenaamaan Jenniinan ja Villen kanssa kovaa ja saada vihdoin huikeita tuloksia!
SOPIIKO VALMENNUS MINULLE?
-
Treenaat mieluiten kuntosalilla
-
Haluat oppia kuinka saada pyöreät pakarat salitreenillä
-
Haluat treeniohjelman, jossa on alakroppaa painottavat salitreenit
-
Etsit uusia ideoita treeneihin kehityksen tukemiseksi
-
Haluat oppia treenaamaan pakaroita monipuolisesti ja kehittävästi
-
Haluat saada näkyviä tuloksia nopeasti
-
Olet valmis treenaamaan kovaa, jotta saavutat tavoitteesi
VALMENNUKSEN ESITTELY
Muotoa pakarohin -verkkovalmennuksessa keskitytään pakaroiden treenaamiseen muuta kroppaa unohtamatta. Tehokkaat pakaratreenit salilla takaavat kehityksen!
Verkkovalmennus kestää 8 viikkoa ja tässä ajassa tulet jo huomaamaan konkreettisia tuloksia! Valmennuksessa treenataan 3-5 kuntosalitreeniä viikossa oman valintasi mukaan. Treenien tavoitteena on opettaa nousujohteista sekä kehittävää treenaamista perustuen tutkittuun tietoon. Treenit ovat nopeita ja tehokkaita, aikaa menee vain 60 min alkulämmittelyineen.
Valmennus pitää sisällään myös työkalut ruokavalion koostamiseen sekä erilaisia terveellisiä reseptejä.
Mikäli valmennuksen aikana herää kysymyksiä, voit olla suoraan yhteydessä valmentajiisi chat-ominaisuuden avulla.
Saavuta muodokkaammat ja pyöreät pakarat salitreenillä jo 8 viikossa!
VALMENTAJAN ESITTELY
Jenniina Lehtinen on tamperelainen personal trainer ja hyvinvointialan ammattilainen. Hänen suurimpiin intohimoihin kuuluu muiden auttaminen hyvinvoinnin parissa kohti omia tavoitteitaan sekä itsensä päivittäinen kehittäminen. Valmentajana Jenniina on kannustava ja positiivinen tsemppari, joka ottaa huomioon valmennettavat aina yksilöinä. Hänellä itsellään on yli kuuden vuoden tausta monipuolisesta kuntosaliharjoittelusta.
Valmentajana Jenniina uskoo pitkäjänteiseen tekemiseen, jonka avulla saavutetaan suurimmat muutokset. Positiivisella asenteella ja periksiantamattomuudella pääsee pitkälle! Jenniina haluaa painottaa erityisesti myös henkisen hyvinvoinnin tärkeyttä fyysisen hyvinvoinnin lisäksi. Hyvinvointiin tulee suhtautua aina kokonaisuutena, ja tämän takia hän painottaa valmennuksissa aina hyvän kommunikaation merkitystä valmentajan sekä valmennettavan välillä. Jenniina antaa jokaiselle valmennettavalleen aina 100% avun ja tuen. Hänen mielestä tärkeintä tavoitteiden saavuttamisessa on usko omaan tekemiseen.
Jenniinan löydät Instagramista @jenniinai sekä @jv_personaltraining
Jenniinan koulutus
FitFarm certified Personal trainer (2020)
Sovellettu biomekaniikka goes for fitness level 1 (Juhani Taivela & Sanna Eloranta) 2020
VALMENNUS LYHYESTI
-
Kesto 8 viikkoa
-
Tehokkaat pakaratreenit salille
-
3-5 salitreeniä viikossa, fokus pakaroiden treenaamisessa
-
Avaimet terveellisen ruokavalion koostamiseen
-
Erilaisia terveellisiä reseptejä
-
Treeniliikkeet videoina, kuvina ja kirjallisena
-
Jenniinan Chat -tuki koko verkkovalmennuksen ajan
Muita tuotteita tältä valmentajalta
Kuuden viikon painonpudotus by Jenniina & Ville
Valmennuksessa saat selkeät ohjeet sekä painonpudotukseen tähtäävän ruokavalioon, kehonhuoltoon että treeneihin. Käytössäsi on myös henkilökohtainen chat-tuki!
Käytössäsi on mm. seuraavat SYKE-appin ominaisuudet
- Tehtäviä
- Kyselyitä
- Kuvia
- Videoita
- Harjoitusohjelmia
- Liitetiedostoja
- Unen seuraamista
- Fiiliksen seuraamista
- Tavoitteita
- Chat valmentajan kanssa
