Parhaiten arvioidut | Treeniohjelmat, ruokavaliot, verkkovalmennukset ja verkkokurssit | SYKE Tribe

Tuotteet

Kaikki tuotteet

Miehet

Naiset

Aloittelija

Keskitaso

Edistyneet

Äidit

Business

E-kirjat

Erikoisruokavaliot

Fitness

Fitness & Wellbeing

Hyvän mielen valmennukset

Hyvinvointi

Ilmaiset valmennukset

Jooga ja meditointi

Juoksu

Kauneus

Kehonpainoharjoittelu

Kehonrakennus

Kestävyys

Kiinteytyminen

Kipujen poisto

Kotitreeni

Koulutukset

Kuntosali

Kuntoutus

Lifestyle

Lifestyle & Business

Lihaskuntoharjoittelu

Liikkuvuus ja venyttely

Oheisharjoittelu

Painonpudotus ja laihdutus

Pakarapainotus

Palautuminen

Parhaiten arvioidut

Raskausaika

Ravitsemus

Sport & Hobbies

Stressi ja arjen kuormitus

Suosituimmat

Tanssi

Tehokas dieetti

Terveys

Urheilu

RPP3 | Reseptejä painonpudottajalle 3 by Matleena

RPP3 | Reseptejä painonpudottajalle 3 by Matleena

Tämä mieletön valmennuskokonaisuus sisältää muun muassa suuren reseptikirjan, useita ruokavaliopohjia, valmiit reseptisuunnitelmat ja kauppalistat sekä yleisiä

Kesto 5 viikkoa

Alkaa 03.04.2023

79,90 € 64,90 €

Shuffle Dance ABC by Jennie

Shuffle Dance ABC by Jennie

Tässä valmennuksessa hiomme Shuffle-tanssityylin tekniikkaa aina perusaskeleista edistyneempiin, opettelemme käsiliikkeitä sekä teemme askelsarjoja. Hyppää muk

Kesto 4 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Reseptejä, rasvanpolttoa ja rautaa by Matleena feat. Terhi

Reseptejä, rasvanpolttoa ja rautaa by Matleena feat. Terhi

Etsinnässä kiinteyttävät rasvanpolttotreenit kotiin tai salille, pakaroiden kasvatus ja dieettiruokavalio, jolla optimoida rasvanpoltto ja kiinteytyminen? Todel

Kesto 8 viikkoa

Alkaa joka maanantai

20 reseptiä painonpudottajalle by Matleena Pulkkinen

20 reseptiä painonpudottajalle by Matleena Pulkkinen

20 reseptiä painonpudotuksen tueksi! Jokainen resepti pitää sisällään valmiiksi lasketut reseptikohtaiset makrot. Mukana on erilaisia herkullisia pastoja, pital

Twerk with Tinze - Learn the basics

Twerk with Tinze - Learn the basics

Supersuosittu ja se ihan ensimmäinen Tinzen Twerk -verkkovalmennus. Opit Twerkin perusteet sekä twerkin perusliikkeet Tinzen johdolla kotona omaan tahtiisi. Sel

Kesto 4 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Pätkäpaasto by Marianne Männistö

Pätkäpaasto by Marianne Männistö

Opi yksinkertainen tapa käyttää kavisvoittoista ruokaliota ja ajoittamaan ruokailusi oikein painonpudotuksen tukemiseksi. Valmennuksessa käydään läpi tärkeitä k

Kesto 8 viikkoa

Alkoi 13.03.2023

Twerkin alkeiskurssi By Tinze

Twerkin alkeiskurssi By Tinze

Opi Tinzen opastuksella twerkin perusteita ja kokonainen Twerk koreografia neljässä viikossa! Suomen laadukkain tanssiin ja twerkkaamiseen liittyvä verkkovalmen

Kesto 4 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Kestävä keho

Kestävä keho

Anna Oinosen Kestävä Keho -verkkovalmennuksen sisältämät kiinteyttävä kotitreeniohjelma sekä kiinteyttävä ruokavalio auttavat sinua tavoitteissasi kiinteämmän k

Kesto 6 viikkoa

Alkaa joka maanantai

KETOKUU start - ketodieetti by Titta Laurinen

KETOKUU start - ketodieetti by Titta Laurinen

Jos olet väsynyt loputtomaan jojo-laihduttamiseen ja dieetistä toiseen hyppimiseen – Ketokuu Start karistaa kilosi ja kirkastaa mielesi pysyvästi alle kuukaudes

Kesto 4 viikkoa

Alkaa joka maanantai

SYKE Certified Digital wellbeing Coach

SYKE Certified Digital wellbeing Coach

Erityisesti etänä tapahtuvaan hyvinvointivalmentamisen ja verkkovalmennusten perusteita käsittelevä valmennus, jossa saat osaamisen miten luoda vaikuttavia ja i

Kesto 13 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Reseptejä painonpudottajalle 2 by Matleena

Reseptejä painonpudottajalle 2 by Matleena

Tämä mieletön valmennuskokonaisuus sisältää muun muassa suuren reseptikirjan, neljä eri ruokavaliopohjaa ja yleisiä kokemusvinkkejä eli kaikki avaimet onnistune

Kesto 6 viikkoa

Alkaa joka maanantai

X-WOMAN by Krista Seuna

X-WOMAN by Krista Seuna

Krista Seunan valmennuksessa kiinteydyt tehokkailla salitreeneillä ja puhtaalla syömisellä. Salilla treenataan 3 kertaa viikossa. Sopii myös aloittelijoille.

Kesto 6 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Easy start home by Aku ja Veera

Easy start home by Aku ja Veera

Helpoksi tehty startti kotitreeneihin liikuntaa vieroksuville tai treeneistä pitkän tauon omaaville aloittelijoille!

Kesto 4 viikkoa

Alkaa joka maanantai

2 viikon ketoruokalista | reseptikirja

2 viikon ketoruokalista | reseptikirja

Valmiit ketoruokalistat kahdelle viikolle - kuinka helppoa! Tämä reseptikirja sisältää valmiiksi suunnitellut ketoruokalistat resepteineen ja kauppalistoineen k

Stressi kuriin

Stressi kuriin

Tässä verkkokurssissa opit stressin hallintaa. Informaatiota stressistä, sen mekaniikasta ja erilaisista stressilajeista kuten oksidatiivisesta stressistä.

Kesto 8 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Venyttely & liikkuvuusharjoittelu by Jori Kota-aho

Venyttely & liikkuvuusharjoittelu by Jori Kota-aho

Jori Kota-ahon venyttelyohjelman ja liikkuvuusharjoitteiden avulla opit kuinka parantaa liikkuvuutta nopeasti, olitpa aloittelija tai kokenut liikkuja!

Kesto 3 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Twerk & Booty by Tinze

Twerk & Booty by Tinze

Paljon toivottu Tinzen pakarapainotteinen kotona itsenäisesti toteutettava treeniohjelma. Treenaa Tinzen kanssa neljän viikon ajan! Luvassa HIIT- ja lihaskuntot

Kesto 4 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Ruokaraivaus by Pippa

Ruokaraivaus by Pippa

Tässä valmennuksessa Pippa Laukka opettaa sinulle, että mikä on tutkitusti terveellinen ruokavalio ja kuinka sen avulla voidaan parantaa hyvinvointiasi! Sopii a

Kesto 8 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Twerk ABC by Tinze

Twerk ABC by Tinze

Twerk ABC on yksityiskohtainen valmennus, joka opettaa sinulle twerkin perustekniikat ja liikkeet Tinzen johdolla. Sisältää myös yhteisöllisen tapahtuman verkos

Kesto 4 viikkoa

Tämä tuote on loppuunmyyty.

Salsan alkeet

Salsan alkeet

Opi salsan askelkuviot ja opettele kotona Salsaa yksin tai yhdessä. Kymmeniä videoita joiden avulla opit salsaamaan itsenäisesti.

Kesto 4 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Rentouta kehosi ja mielesi

Rentouta kehosi ja mielesi

Monipuolisia harjoituksia Essi Määtän johdolla rentoutumiseen, rauhoittumiseen ja palautumiseen kaikille, jotka haluavat keskittyä ajatusten tai stressin työstä

Kesto 5 viikkoa

Alkaa joka maanantai

SINÄ vs. SINÄ by Sonja Aiello | Lahja elämäsi tärkeimmälle henkilölle

SINÄ vs. SINÄ by Sonja Aiello | Lahja elämäsi tärkeimmälle henkilölle

Kehot ja rutiinit kuntoon! Neljä viikkoa elämän tärkeimpään ihmiseen eli sinuun itseesi panostamista. Tiukkaa treenaamista kotona tai salilla, helposti toteute

Kesto 4 viikkoa

Tämä tuote on loppuunmyyty.

Timmi vatsa

Timmi vatsa

Oletko miettinyt, miten kiinteytyä nopeasti?Toivotko valmiiksi suunniteltua ruokavaliota simppeleillä resepteillä? Kaipaatko ohjeistusta minkälaisilla liikkeill

Kesto 4 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Polta rasvaa - rasvanpolttovalmennus miehille by SYKE Tribe

Polta rasvaa - rasvanpolttovalmennus miehille by SYKE Tribe

Tämän valmennuksen avulla poltat rasvaa tehokkaasti, parannat ruokailutottumuksiasi sekä saat lisää energiaa ja voit jopa parantaa kolesteroli- sekä testosteron

Kesto 6 viikkoa

Alkaa joka maanantai

ELITE SIX HERS by Aku & Valto

ELITE SIX HERS by Aku & Valto

Huipputehokas 4 jakoinen saliohjelma naisille, joka sopii myös aloittelijalle! Sisältää myös kiinteyttävän ruokavalion ja mm. 2000 kcal ateriasuunnitelman.

Kesto 6 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Back in shape by Aku & Veera

Back in shape by Aku & Veera

Löydä treenaamiseen kipinä, treenaa tehokkaasti minimaalisilla välineillä kotona tai ulkona sekä kasvata kuntoasi ja kiinteydy tämän verkkovalmennuksen avulla!

Kesto 6 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Kestävä keho II

Kestävä keho II

Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin pureutuva kuuden viikon verkkovalmennus, jossa treenit, terveellinen ruokavalio ja mentaalitehtävät parantavat hyvinvointiasi.

Kesto 6 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Työstä tunnelukkojasi by Essi Määttä

Työstä tunnelukkojasi by Essi Määttä

Vaaditko itseltäsi kohtuuttomia? Oletko väsynyt ainaiseen suorittamiseen? Ei hätää! Tämän valmennuksen avulla koet kokemuksellista oppimista ja erilaisia harjo

Kesto 4 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Röyhkeästi rohkea by Sointu Borg

Röyhkeästi rohkea by Sointu Borg

Tällä kurssilla opetellaan terveellistä ”haistakaa vittu” -asennetta! Kurssi koostuu seitsemästä omaelämänkerrallisesta osa-alueesta, jotka sisältävät

Kesto 2 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Eroon hartiakivuista ja päänsärystä - Hartiat vetreiksi ja rennoiksi

Eroon hartiakivuista ja päänsärystä - Hartiat vetreiksi ja rennoiksi

Eroon päänsärystä ja hartiakivuista? Valmis treeniohjelma sinulle, joka kärsit jännitysniskasta.

Kesto 4 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Esiintymisen ABC – esiintymisvalmennus arjen huippuesiintyjille

Esiintymisen ABC – esiintymisvalmennus arjen huippuesiintyjille

Kärsitkö esiintymisjännityksestä? Miten tehdä omasta esiintymisestä vaikuttavampaa? Erittäin laadukas esiintymiskoulutus ja valmennusohjelma, joka on toteutettu

Kesto 3 viikkoa

Alkaa joka maanantai

KETOKUU Lifestyle by Titta Laurinen

KETOKUU Lifestyle by Titta Laurinen

Neljän viikon valmennus, jonka avulla ylläpidät ketodieetillä saamiasi tuloksia, saat varmuutta omatoimiseen ketoiluun ja löydät juuri sinulle sopivan ketoelämä

Kesto 4 viikkoa

Alkaa joka maanantai

READY! -juoksuvalmennus

READY! -juoksuvalmennus

Juoksuohjelma aloittelijalle. Juha Heikkisen valmennuksen jälkeen pystyt juoksemaan ainakin 5 kilometriä. Samalla olet löytänyt liikunnan ilon!

Kesto 12 viikkoa

Alkaa joka maanantai

X-WOMAN HOME by Krista Seuna

X-WOMAN HOME by Krista Seuna

Viiden viikon verkkovalmennus ja treeniohjelma naisille, jotka haluavat aloittaa kehonmuokkausprojektin ilman kuntosaliharjoittelua!

Kesto 5 viikkoa

Alkaa joka maanantai

GLOW & FLOW - inspiroidu elämästä by Sofia Aiello-Tikka

GLOW & FLOW - inspiroidu elämästä by Sofia Aiello-Tikka

Löydä itsesi ja sisäinen liekkisi kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kautta! Hauskoja pieniä päivätehtäviä, syvällisempää pohdintaa unelmista, herkullisia reseptejä

Kesto 3 viikkoa

Tämä tuote on loppuunmyyty.

59,90 € 49,00 €

SET! -juoksuvalmennus

SET! -juoksuvalmennus

Keskitasoiselle juoksijalle suunniteltu treeni- ja juoksuohjelma, jonka jälkeen juokset 10 kilometriä. Juha Heikkisen juoksuohjelma 10km juoksuun kasvattaa kunt

Kesto 12 viikkoa

Alkaa joka maanantai