![Juoksukoulu RUN by ArkiWellness Juoksukoulu RUN by ArkiWellness](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/129839/images/syketribe-64e86d3b757b7.jpg)
Juoksukoulu RUN by ArkiWellness
Juoksukoulu sekä juoksuohjelma aloitteleville ja keskitasoisille juoksijoille, jotka haluavat parantaa juoksutekniikkaansa ja välttää rasitusvammat.
![READY! -juoksuvalmennus READY! -juoksuvalmennus](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/129839/images/syketribe-611a242d14d3c.jpg)
READY! -juoksuvalmennus
Juoksuohjelma aloittelijalle. Juha Heikkisen valmennuksen jälkeen pystyt juoksemaan ainakin 5 kilometriä. Samalla olet löytänyt liikunnan ilon!
![Back in shape by Aku & Veera Back in shape by Aku & Veera](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/129839/images/syketribe-60f029111aef4.png)
Back in shape by Aku & Veera
Löydä treenaamiseen kipinä, treenaa tehokkaasti minimaalisilla välineillä kotona tai ulkona sekä kasvata kuntoasi ja kiinteydy tämän verkkovalmennuksen avulla!
![Advantage by Sara Toivonen Advantage by Sara Toivonen](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/129839/images/syketribe-611a1b137671b.jpg)
Advantage by Sara Toivonen
Valmennus ja treenit aktiiviselle treenaajalle ehkäisemään vammoja ja kehittämään tukilihaksia, jotta treenit voivat jatkua ilman tuki- ja liikuntaelimistön raj
![Strong & fit by Maiju Wihlman Strong & fit by Maiju Wihlman](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/129839/images/syketribe-611b9a9fc93e7.jpg)
Strong & fit by Maiju Wihlman
Maiju Wihlmanin kiinteytyjälle ja laihduttajalle sopiva verkkovalmennus, jossa treenaat 4-jakoisella ohjelmalla kuntosalilla ja syöt terveellistä kotiruokaa.
![Venyttely & liikkuvuusharjoittelu by Jori Kota-aho Venyttely & liikkuvuusharjoittelu by Jori Kota-aho](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/129839/images/syketribe-610286b69e48d.png)
Venyttely & liikkuvuusharjoittelu by Jori Kota-aho
Jori Kota-ahon venyttelyohjelman ja liikkuvuusharjoitteiden avulla opit kuinka parantaa liikkuvuutta nopeasti, olitpa aloittelija tai kokenut liikkuja!
![Liikkuvuus uudelle tasolle - tavoitteena spagaatti Liikkuvuus uudelle tasolle - tavoitteena spagaatti](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/129839/images/syketribe-652556dea1640.jpg)
Liikkuvuus uudelle tasolle - tavoitteena spagaatti
Anna Liljan valmennuksessa pääset eroon kireistä takareisistä ja lonkankoukistajista sekä lisäät alavartalon venyvyyttä - jopa aina spagaattiin asti.
![Mikael Gabriel - Uusi alku Mikael Gabriel - Uusi alku](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/54895/images/syketribe-609b67ea50276.jpg)
Mikael Gabriel - Uusi alku
Kuusi viikkoa motivoitumista, elämän tavoitteiden kirkastamista ja treenaamista kotona/salilla sekä lenkkipoluilla. Treeniohjelmista vastaa Mikaelin personal tr
![Kunto-ohjelma aloittelijalle | Triathlon -metodeja hyödyntäen Kunto-ohjelma aloittelijalle | Triathlon -metodeja hyödyntäen](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/129839/images/syketribe-611b729916ddb.jpg)
Kunto-ohjelma aloittelijalle | Triathlon -metodeja hyödyntäen
Kestävyyskunnon perusteet kuntoon triathlonin avulla! Sopii aloittelijoille ja keskitasoisille, jotka haluavat kohentaa kuntoaan juosten, uiden ja pyöräillen. M
![RESULTS | Muotoa yläkroppaan by Jenniina & Ville RESULTS | Muotoa yläkroppaan by Jenniina & Ville](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/129839/images/syketribe-61039bdb2b74b.png)
RESULTS | Muotoa yläkroppaan by Jenniina & Ville
Villen ja Jenniinan 5 -jakoinen treeniohjelma salille auttaa sinua saavuttamaan näkyviä tuloksia ja kiinteämmän & lihaksikkaamman yläkropan. Sopii naisille sekä
![Marathon -juoksuvalmennus by Juha Heikkinen Marathon -juoksuvalmennus by Juha Heikkinen](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/129839/images/syketribe-611b7b01ca78c.jpg)
Marathon -juoksuvalmennus by Juha Heikkinen
Maraton ohjelma | 16 viikon juoksuohjelma marathonille treenaamista varten. Sopii juoksijoille, jotka pystyvät juoksemaan yhtäjaksoisesti vähintään 10 kilometri
![RESULTS | Muotoa pakaroihin by Jenniina & Ville RESULTS | Muotoa pakaroihin by Jenniina & Ville](https://syketribe-cdn-01.s3.amazonaws.com/129839/images/syketribe-61039f383cf05.png)
RESULTS | Muotoa pakaroihin by Jenniina & Ville
Muotoa pakaroihin -verkkovalmennuksen saat tehokkaat pepputreenit salille ja opit treenaamaan pakaroita oikein muuta kroppaa unohtamatta!