Elisa Savinainen
–
Pienillä stepeillä kohti tapoihin
Olen monitaituri, liikuntaneuvoja ja Personal trainer Elisa Savinainen Tampereelta.
Erityisosaamisaluettani ovat liikunnan aloittajat, juoksijat ja äitiysliikunta. Valmennuksessa minulle on tärkeää kokonaisvaltainen hyvinvointi ja töitä tehdään fiksusti, yksilöllisesti sekä turvallisesti. Huomioidaan ja kehitetään liikunnassa aerobista kuntoa, voimaa sekä liikkuvuutta, jolloin yleensä vältytään turhilta loukkaantumisilta. Kootaan yhdessä monipuolinen, riittoisa sekä terveellinen ruokavalio sinun toiveiden mukaan. Myös kasvisruokailut onnistuu. Unohtamatta mieltä ja sinun elämäntilannetta, jotta palautumisellekin löytyy aikaa.
Valmentajana olen energinen, kannustava ja helposti lähestyttävä. Löydetään yhdessä sinulle toimivat tavat saavuttaa tavoitteet. Valmennuksessa tehdään rennosti, mutta tavoitteellisesti pienillä stepeillä kohti tapoja. Haluan auttaa myös sinua löytämään liikunnan tuoman ilon ja energian kiireisen ja hetkisen arjen keskellä, saavuttaa tavoitteesi sekä antaa huomata, kuinka helppoa lopulta terveelliset elämäntavat ovat.
Ota rohkeasti yhteyttä ja katsotaan, olisinko sopiva valmentaja juuri sinulle.