Sami Puttonen


Ota yhteyttä
Valmentajahaku

Sami
Puttonen Elä ja usko unelmaasi.

Helsinki

Valmentajana yrityksessä:
PT Puttonen

Olen keväällä 2019 Trainer4you:lta valmistunut Personal trainer/kuntosalivalmentaja, joka erikoistui keväällä 2020 psyykkiseksi valmentajaksi.

Kuntoilijana olen itse hyvin aktiivinen ja treenaan lähes päivittäin, joka lenkkeilyä, tai kuntopyöräilyä ja kuntosalia. Tavoitteeni on ollut pääsääntöisesti painonpudotus ja siinä olen onnistunut aivan loistavasti, vaikka vielä on hieman matkaa tavoitteeseen. Lähtötasoni tässä projektissani oli hieman yli 100kg ja tavoitteenani on hieman alle 70kg. Saavuttaakseni tavoitteeni olen ryhmittänyt painonpudotukseni noin kolmeen ajanjaksoon ja niissä jokaisessa tavoitteena on ollut noin 10 kilon pudottaminen. Tällä hetkellä tämä näyttää onnistuvan vallan mainiosti vaa'an näyttäessä nyt noin 75 kiloa.

Kuntoilun lisäksi toimin myös mieskuorossa nimeltään Insinöörilaulajat (http://www.insinoorilaulajat.fi/).    

Jos sinua kiinnostaa aloittaa/jatkaa kuntoilu ja itsesi kehittäminen, hyvässä valmennuksessa niin otappa yhteyttä.

Ystävällisin terveisin, PT Sami.

Ota valmentajaan yhteyttä


kuntosali personal trainer mentaalivalmennus (psyykkinen) pyöräily fysiikkavalmennus kestävyysharjoittelu muu urheilu Yleinen hyvinvointi yleisurheilu painonhallinta ja painonpudotus
Helsinki Oulu