Sisäreiden rullaus highrollerilla
Mene polvillesi rullan viereen, kylki rullaan päin. Laita toinen käsi maahan ja toinen
päätyruuviin tukemaan asentoa. Pidä rullattavan jalan polvi koukussa tai suorana, kumpi
tuntuu miellyttävämmältä.
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
