Etureiden rullaus highrollerilla

Mene polvillesi selkä rullaan päin. Laita kämmenet tai kyynärvarret lattiaan ja nosta toinen
jalka rullan päälle, niin että rulla on hieman polven yläpuolella, etureiden alaosassa. Pidä
paino ensin tukijalan polven päällä.

Video-ohje