Askellus takaviistoon kyykystä kuminauhalla

1. Aseta kuminauha jalkojen ympärille. Asetu kyykkyasentoon. Valitse kyykyn syvyys oman liikkuvuuden mukaan.
2. Lähde koskettamaan toisella jalalla takaviistoon.
3. Palauta liike hallitusti alkuasentoon ja toista.

* Toista toisella jalla astuen.
* Voit rytmittää liikettä käsillä tai pitää kädet yhdessä