Askellus takaviistoon kyykystä kuminauhalla

1. Aseta kuminauha jalkojen ympärille. Asetu kyykkyasentoon. Valitse kyykyn syvyys oman liikkuvuuden mukaan. 
2. Lähde koskettamaan toisella jalalla takaviistoon.
3. Palauta liike hallitusti alkuasentoon ja toista. 

* Toista toisella jalla astuen.
* Voit rytmittää liikettä käsillä tai pitää kädet yhdessä

Video-ohje