Askellus takaviistoon kyykystä kuminauhalla
1. Aseta kuminauha jalkojen ympärille. Asetu kyykkyasentoon. Valitse kyykyn syvyys oman liikkuvuuden mukaan.
2. Lähde koskettamaan toisella jalalla takaviistoon.
3. Palauta liike hallitusti alkuasentoon ja toista.
* Toista toisella jalla astuen.
* Voit rytmittää liikettä käsillä tai pitää kädet yhdessä
SYKE for trainers
SYKE helps coaches produce effective, high-quality and diverse coaching content, whether it is individual training programs or multidimensional online coaching.
SYKE for consumers
There’s no training program or coach that is perfect for everyone. In the constantly changing trends and fads, we want to help you find the way that suits YOU best.
