Läpiveto vastuskumilla | SYKE Tribe

Läpiveto vastuskumilla

1. Ota kuminauhasta kiinni ja astu muutama askel eteenpäin katse pois vastuskumista.
2. Lähde työntämään peppua taakse pitkälle.
3. Tee tämän jälkeen ryhdikäs läpiveto, jolloin ojennat lantiosi voimakkaasti eteenpäin. Purista loppuasennossa pakarat yhteen.

*Hengitä ulos vedon aikana

5308







SYKE Valmentajille

SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.

SYKE Kuluttajille

Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.