Kevyempi linkkuveitsi kädet suorina

1. Asetu selinmakuulle ja suorista kädet vartalon jatkoksi.
2. Lähde nostamaan käsiä ja jalkoja samanaikaisesti ja "leikkaa" jalkojen yli.
3. Palaa alkuasentoon.

*Hengitä ulos koukistuksen aikana.

Video-ohje