Triplasarja
SEURAAVAT KOLME LIIKETTÄ TRIPLASARJANA
Kaikki triplasarjan alla olevat liikkeet putkeen siten, että ensin teet ensimmäisestä liikkeestä yhden sarjan, tämän jälkeen teet seuraavasta liikkeestä sarjan ja sitten vielä kolmannesta liikkeestä yhden sarjan. Palautus pidetään vasta, kun kaikista kolmesta liikkeestä on suoritettu ensimmäinen sarja. Tämän jälkeen aloitetaan uusi kierros ja tehdään kierroksia niin monta kuin sarjojakin on.
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
