Kuminauhakävely sivulle
1. Aseta kuminauha nilkkojen ympärille.
2. Lähde ottamaan sivuaskelia.
*Hengitä rauhallisesti sisään ja ulos.
*Vaihda suuntaa, kun olet tehnyt määrätyn määrän ensin toiseen suuntaan.
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
