Boxi-hyppy korkea

1. Astu boxin/korokkeen eteen.
2. Mene pieneen kyykkyyn, vie käsiä taakse sivulle ja hyppää tasajalkaa korokkeelle.
3. Astu pois korokkeelta ja toista.

*Hengitä ulos ylös ponnistaessa
*Kädet saavat tulla luonnollisesti mukaan hyppyyn.
*Boksihypyissä kannattaa aloittaa harjoittelu matalalla korokkeella.
*Pidä hypätessä jalkaterät hieman ulospäin pitääksesi polvilinjan mahdollisimman hyvänä.

Video-ohje